Гуру Сна

Комнатные растения уже давно стали неотъемлемым атрибутом многих интерьеров квартир. Правильно подобранные они не только радуют глаз своей красотой, но и могут положительно сказаться на обстановке комнаты в целом, ведь многие из них обладают массой полезных свойств. К растениям, которые планируются расположить в спальне, есть свои требования. Когда мы спим, наше дыхание ровное и глубокое. В связи с этим очень важно, чтобы воздух вокруг нас был чистым. Поэтому правильным решением будет выбор растений, которые смогут улучшить микроклимат...

Покупка матраса представляет собой многоэтапный процесс, который требует внимания и ответственности. Ведь от этого напрямую зависит ваше качество отдыха. Актуальны и популярны сегодня модели “на независимом пружинном блоке”. Что они собой представляют?Что же это такое - независимый пружинный блок? Это основа, пружины которой находятся в отдельных чехлах, автономны. Это позволяет придавать изделию прекрасную эластичность, так как спальная поверхность повторяет анатомические особенности тела, поддерживая его в оптимально положении в течение отдыха...

Сон является одной из важнейших составляющих нашего здоровья и хорошего самочувствия. Благодаря этому нужно с большим вниманием подходить к нему, при необходимости, стремясь улучшить. В данной статье мы расскажем вам некоторые советы, которые помогут наладить качество сна. В первую очередь необходимо понять всю важность сна. Он играет значимую роль для полноценного функционирования мозга, эмоционального благополучия, физиологического здоровья, функционирования восстановительной системы, производительности труда и т...

Во сне мы проводим существенную часть своей жизни. Но что мы знаем о снах? Это, по сути, уникальное состояние, в котором мы, засыпая, оказываемся словно в альтернативном измерении. Порой во снах реализуются наши скрытые мечты, желания, а иногда, напротив снится то, что трудно было ожидать. И такие сны порой заставляют задуматься: “Что бы это могло значить?”. Сегодня известного множество примет и трактовок снов. Люди стремились понять, чтобы они означали, растолковать их – на что они могут указывать в реальной жизни...

Диета. Спорт. Сон. Это три элемента, которые все вместе называют «равносторонним треугольником здоровья». Все они чрезвычайно важны для развития и совершенствования здорового образа жизни. Если пренебречь одним из них, пострадают оставшиеся два, особенно, если вы занимаетесь восстановлением после болезни или травмы. Но как сохранить баланс между сторонами вашего треугольника здоровья? Хороший вопрос! Мы предлагаем вам шесть советов, которые помогут найти на него ответ. Совет №1. Устраивайте ужин...