Кира Блюм

Есть ли у вас депрессия и какова степень ее выраженности? Вы можете узнать это прямо сейчас пройдя тест «Шкала депрессии Бека», который активно используют многие психологи в своей практике. Она была разработана А.Т. Беком и его коллегами на основе клинических наблюдений и отлично подходит для самодиагностики наличия или отсутствия депрессивных состояний. Шкала Бека — это тест на депрессию в форме опросника, который состоит из 21 пункта. Инструкция Нужно выбрать одно из четырех утверждений, которое характеризует ваше самочувствие в настоящий момент...

Депрессия является одним из распространенных психических расстройств. По оценкам, от нее страдает более 300 миллионов человек из всех возрастных групп. Человек, испытывающий депрессивное состояние: · находится в подавленном и угнетенном состоянии; · постоянно чувствует усталость и апатию; · испытывает страх и тревогу; · склонен к частому уединению, отказывается от развлечений; · страдает бессонницей или нарушением сна; · имеет расстройства пищевого поведения; · самое страшное, когда человек полностью теряет интерес к жизни, появляются суицидальные мысли...

Мы все хотим верить, что настоящая любовь живет вечно, что она никогда не умирает. Однако в жизни все иначе, любовь рано или поздно уходит и к этому невозможно подготовится. После разрыва отношений с любимым человеком, кажется, что невозможно жить дальше без него, что ничего хорошего в будущем уже не будет. Но это не так. Как забыть любимого человека, когда все мысли только о нем? Как перестать страдать и двигаться дальше? Итак, несколько шагов, чтобы стать снова счастливым человеком: Шаг 1. Принять, что любовь умерла...

«Это тебе не идет!», «Когда ты нормальную работу себе найдешь?», «Ты не так воспитываешь детей!», «Ты все не так делаешь!» - слышит большинство из нас. Тебе уже 30 или около того, а близкий тебе человек все еще считает тебя неразумной. В целом, критика от мамы — это нормально. Но если мама критикует вас и все, что вы делаете – это раздражает и ранит. Постоянную критику слышать становится не выносимо и редко удается адекватно реагировать на нее. В иной раз ответишь резко и вот чувство вины долго не покидает тебя...

Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной? Во время беседы со знакомой выяснилось, что у ее мужа есть подруга. Они коллеги, дружба завязалась во время решения рабочих моментов и была построена на взаимопомощи и выручке. Сейчас он ей помогает с ремонтом. Подвозит ее на работу и ее сына в школу, потому что по пути. Длится эта дружба три года. Сама знакомая не беспокоится по этому поводу, мужу доверяет. Подругу мужа она видела пару раз, считает ее милой женщиной с ребенком, волноваться не о чем...

Я признаюсь: раньше часто опаздывала. Я опаздывала всегда и везде: на встречу с друзьями, на работу, на учебу, на концерты и свидания. Я помню какое чувство тревоги, и растерянности охватывало меня каждый раз. Привычка вечно опаздывать превращалась в огромную проблему. И все же я от нее избавилась при помощи ряда рекомендаций от психологов: 1. Готовьте все заранее. С вечера приготовьте одежду, которую собираетесь надеть утром. Вечером не хочется суетиться, но это поможет сэкономить вам время утром...

Зеркала появились несколько веков назад и сразу были окутаны мистикой. С помощью зеркал проводились магические обряды, гадания, которые до сих пор считаются самыми опасными. Даже ученые утверждают, что зеркало вызывает галлюцинации. Для этого достаточно приглушить свет и пристально смотреть на свое изображение. Люди начинают видеть странные, иногда пугающие видения в зеркале. Неужели самые обычные зеркала в нашем доме могут нести угрозу? С зеркалами связано огромное количество поверий. Самым распространенным поверьем можно считать примету о разбитом зеркале...

Что делать если вы узнали об измене любимого? Стоит подумать, нужно ли продолжать такие отношения? Если решили дать мужчине ещё один шанс и простить измену, то внимательно присмотритесь к отношениям. Сохранение семьи или отношений – задача не из легких. Итак, вы узнали об измене. Советы, которые помогут правильно реагировать на измену и отбить мужа у любовницы: 1. Не устраивайте скандал, не кричите, не обзывайте мужчину и любовницу. Тут важно сохранить достоинство. Помните, мужчина ожидает от вас скандала, а любовницы только этого и ждут...

Несомненно в вашем окружении есть люди, после общения с которыми вы себя чувствуете опустошенными, у вас упадок сил, общее состояние неважное. Таких людей принято называть энергетическими вампирами, они словно высасывают из нас жизненную энергию, которая так необходима нам, чтобы жить, работать и творить. Присмотритесь к окружению, кто из близких вам людей подходит под следующие виды энергетических вампиров: 1. Люди, которые «суют нос не в свои дела». Они обычно любят мучить своими советами, пытаются участвовать в вашей жизни...

Почему одним все, а другим ничего? Почему к одним деньги идут легко, а кому-то приходится тяжело работать ради них? Некоторые астрологи утверждают, что возможность жить в достатке дана не каждому. Но все чаще говорят: «Деньги – это энергия, которую необходимо постоянно поддерживать. Неправильное обращение с денежными средствами разрушает эту энергию». Итак, основные правила обращения с деньгами: 1. Перестаньте жить за счет других, вселенная этого не приемлет! Лучше пока худо-бедно, но за свои...

Часто с мужской точки зрения, гражданский брак – это такие же семейные отношения между мужчиной и женщиной, только не оформленные официально. И некоторые женщины думают, что нет разницы между гражданским и официальным браком. Штамп — условность, главное у нас чувства, мы вместе. Но это далеко не так! Это мужчины внушили своим женщинам, с которыми они сожительствуют, потому что им так удобно, и ответственности нет, и все есть. В гражданском браке у мужчины есть секс, домашний уют, есть еда, все постирано, у некоторых пар появляются дети...

Слова мужчины не значат ничего. Мужчина тот, кто говорит и делает. Умение держать свое слово - это один из самых главных признаков настоящего мужчины. Не будем перечислять основные качества мужчины, их достаточно много. Тут важен баланс! Да, именно баланс, так как в настоящем мужчине должны сочетаться 80% мужских и 20% женских качеств. Давайте представим брутального мужчину, у которого нет женских качеств. Он конечно же властный, решительный, преуспевающий, но в то же время эгоистичный, эгоцентричный, равнодушный и никакой чувствительности...