Вкусно без сахара!

В погоне за стройной фигурой часто приходиться идти на радикальные меры, чтобы получить быстрый результат. Полностью отказываться от сладкого, сильно увеличивать нагрузки в фитнес-клубах и с нетерпением ждать эти - 7 кг. Мы предлагаем вам попробовать экспресс-диеты, которые помогут избавиться от лишних килограммов за неделю. Только напоминаем, что просто диета - это недолгий результат, если не придерживаться основных принципов здорового питания. Об этом мы писали в нашей предыдущей статье. 1. Тощая диета...

Практически у всех есть желание выглядеть красиво и стройно. Но как часто на этом все заканчивается. Ведь для достижения результата от нас требуется приложение усилий... Самое простое - это сесть на диету. Так поступают практически все, кто хочет похудеть. И результат, как правило, не самый плохой, но на долго ли? Большинство современных и новомодных диет работают над количеством в ущерб качеству. Организм реагирует единственно доступным ему способом - лишившись ненужных веществ, он переходит на экономный режим работы и запасает жир, вместо того, чтобы сжигать...

В летний сезон с появлением свежих фруктов и ягод, хочется разнообразить домашнее меню и проявить фантазию. Представляем вам интересные рецепты с оригинальным вкусом. Куриный рулет с вишней Время приготовления - 40 мин.. Порции - 4. Ингредиенты: - 4 куриные грудки - 300 гр. вишни - 200 мл красного вина - 80 гр. меда - соль и перец по вкусу Приготовление: 1. Каждую грудку разрежьте вдоль, не доходя до края, и разверните. В толстых местах проделайте то же самое, срезайте мясо к краю, как бы разворачивая...

Чтобы порадовать семью вкусным тортиком, необязательно нужно много времени. Мы расскажем вам рецепт очень вкусного тортика, который можно приготовить за 15 минут из самых простых ингредиентов, которые стоят совсем немного. Ингредиенты: - 450 гр. пряников - 400 гр. сметаны 20% - 1 ч.л. какао-порошка - 4 спелых банана - шоколадная стружка или орехи для посыпки - пищевая пленка Приготовление: 1. Пряники разрезаем их кружочками толщиной 5 мм. Боковинки срезаем, они нам не понадобятся в рецепте, но их можно использовать для посыпки, если нет шоколадной стружки и орехов...

Пицца - любимое блюдо очень многих. А фитнес-пицца - еще и полезное, и отличная идея к завтраку для всей семьи. Очень сытное блюдо для каждого и низкокалорийное. Мы приготовили для вас 2 рецепта фитнес-пиццы с мясом и рыбой. Фитнес-пицца с куриным фаршем. Время приготовления - 30 мин. Порции - 2. Ингредиенты: - 200 гр. куриного фарша - 1 яйцо - 1 помидор - 1/2 болгарского перца - 50 гр. сыра - соль, перец по вкусу - зелень Приготовление: 1. Разогреть духовку до 200 градусов. Берем миску м складываем туда куриный фарш, добавляем яйцо, соль, перец и хорошо вымешиваем...