Вкусно без сахара!

В погоне за стройной фигурой часто приходиться идти на радикальные меры, чтобы получить быстрый результат. Полностью отказываться от сладкого, сильно увеличивать нагрузки в фитнес-клубах и с нетерпением ждать эти - 7 кг. Мы предлагаем вам попробовать экспресс-диеты, которые помогут избавиться от лишних килограммов за неделю. Только напоминаем, что просто диета - это недолгий результат, если не придерживаться основных принципов здорового питания. Об этом мы писали в нашей предыдущей статье. 1. Тощая диета...

Практически у всех есть желание выглядеть красиво и стройно. Но как часто на этом все заканчивается. Ведь для достижения результата от нас требуется приложение усилий... Самое простое - это сесть на диету. Так поступают практически все, кто хочет похудеть. И результат, как правило, не самый плохой, но на долго ли? Большинство современных и новомодных диет работают над количеством в ущерб качеству. Организм реагирует единственно доступным ему способом - лишившись ненужных веществ, он переходит на экономный режим работы и запасает жир, вместо того, чтобы сжигать...

В летний сезон с появлением свежих фруктов и ягод, хочется разнообразить домашнее меню и проявить фантазию. Представляем вам интересные рецепты с оригинальным вкусом. Куриный рулет с вишней Время приготовления - 40 мин.. Порции - 4. Ингредиенты: - 4 куриные грудки - 300 гр. вишни - 200 мл красного вина - 80 гр. меда - соль и перец по вкусу Приготовление: 1. Каждую грудку разрежьте вдоль, не доходя до края, и разверните. В толстых местах проделайте то же самое, срезайте мясо к краю, как бы разворачивая...

Чтобы порадовать семью вкусным тортиком, необязательно нужно много времени. Мы расскажем вам рецепт очень вкусного тортика, который можно приготовить за 15 минут из самых простых ингредиентов, которые стоят совсем немного. Ингредиенты: - 450 гр. пряников - 400 гр. сметаны 20% - 1 ч.л. какао-порошка - 4 спелых банана - шоколадная стружка или орехи для посыпки - пищевая пленка Приготовление: 1. Пряники разрезаем их кружочками толщиной 5 мм. Боковинки срезаем, они нам не понадобятся в рецепте, но их можно использовать для посыпки, если нет шоколадной стружки и орехов...

Пицца - любимое блюдо очень многих. А фитнес-пицца - еще и полезное, и отличная идея к завтраку для всей семьи. Очень сытное блюдо для каждого и низкокалорийное. Мы приготовили для вас 2 рецепта фитнес-пиццы с мясом и рыбой. Фитнес-пицца с куриным фаршем. Время приготовления - 30 мин. Порции - 2. Ингредиенты: - 200 гр. куриного фарша - 1 яйцо - 1 помидор - 1/2 болгарского перца - 50 гр. сыра - соль, перец по вкусу - зелень Приготовление: 1. Разогреть духовку до 200 градусов. Берем миску м складываем туда куриный фарш, добавляем яйцо, соль, перец и хорошо вымешиваем...

Когда нужен быстрый и сытный ужин для всей семьи, в ход идут заготовленный заранее рецепты. Мы приготовили для вас универсальный рецепт запеканки из фарша и макарон, который понравится и взрослым, и деткам. Время приготовления - 1 ч. с выпечкой Порции - 6. Ингредиенты: - 600 гр. макарон высшего сорта - 1 кг фарша - 200 гр. сыра - 400 гр. помидоров - 2 репчатого лука - 1 литр молока - 80 гр. сливочного масла - 3 ст. л. муки - 1 лавровый лист - щепотка мускатного ореха - соль по вкусу Приготовление: 1...

Торт - любимое лакомство каждого человека. Мы представляем вам рецепт самого вкусного и быстрого тортика, который может приготовить даже ребенок. Время приготовления - 15 мин.. Порции - 4. Ингредиенты: - 1 батон, мы берем бездрожжевой - 400 гр. ягод - 350 гр. сметаны - 1/2 стакана сахара Приготовление: 1.Берем батон и обрезаем корочку, она нам не понадобиться. Затем нарезаем батон, примерно 1 см шириной. Сметану и сахар взбиваем блендером до кремообразного состояния. 2. Ягоды, мы берем клубнику, нарезаем маленькими кусочками...

Клюква - бесценная лесная ягода, состав который подарил ей второе прозвище "кислый лекарь". Практически все знают насколько полезная эта ягода для организма. Мы представляем вам несколько кулинарных рецептов с использованием этой замечательной ягоды. Клюква в сахаре Время приготовления - 30 мин.. Порции - 2. Ингредиенты: - 300 гр. клюквы - 1 стакан сахарной пудры - 150 гр. сахара - 1/2 стакана воды - 1/2 ч. л. ванилина - 1 ч. л. лимонного сока Приготовление: 1. Клюкву аккуратно промойте, разложите на бумажной салфетке и просушите от жидкости...

Постн Петров пост - время забывать о молочных продуктах, и вспоминать об овощах. И как раз летом - самое подходящее время приготовить блюда из овощей со своей дачи. Мы подготовили для вас два варианта картофельной постной запеканки. Картофельная запеканка с грибами Время приготовления - 1 ч. с выпечкой Порции - 4. Ингредиенты: - 600 гр. картофеля - 1 репчатый лук - 1 помидор - 350 гр. шампиньонов - соль - постный майонез или соус Приготовление: 1. Репчатый лук порезать кубиками, грибы полукольцами...

Завтрак - это самый важный прием пищи по мнению диетологов. От того, что мы съедаем утром, зависит наше самочувствие и работоспособность в течение дня. Поэтому хороший завтрак должен быть обязательно сытным и максимально полезным. И, вдобавок, быстрым в приготовлении! Представляем вам подборку рецептов вкусных и необычных завтраков, которыми вы порадуете себя и своих близких. 1. Апельсиновый омлет Время приготовления - 20 мин.. Порции - 2. Ингредиенты: - 1 апельсин - 3 яйца - 3 ст. л. сахара ...

МорМороженое - любимое летнее лакомство как для детей, так и для взрослых. Сейчас мы расскажем вам о двух рецептах очень вкусного мороженого исключительно из качественных продуктов. 1. Ванильный пломбир Время приготовления - 20 мин.. Порции - 2. Ингредиенты: - 300 мл. сливок 33% - 125 мл. молока - 3 яйца - 1/2 ст. сахара - 1 ч. л. ванилина Приготовление: 1. Желтки отделите от белков (белки нам в этом рецепте не понадобятся). В кастрюле хорошо смешайте желтки, сахар и ванилин. Влейте следом молоко...

Паста - одно из любимых блюд каждого человека. Мы заказываем из в ресторанах и кафе, ищем вкусные рецепты, пытаемся порадовать себя и свою семью. И пост совсем не повод отказываться от этого блюда. Мы приготовили для вас три очень вкусных рецепта. 1. Паста с авокадо и маслинами Время приготовления - 20 мин. Порции - 4. Ингредиенты: - 400 гр. спагетти, желательно тонкие Капелини - 2 авокадо - 1 бан. маслин без косточек - 3 ст. л. лимонного сока - 2 зуб. чеснока - 3 ст. л. оливкового масла - соль по вкусу Приготовление: 1...