Психология без опасности

Уходим от тревоги, депрессии, навязчивых состояний. Просто нужно надеть ботинки и путь начнётся с первого шага.

Практика, чтобы победить депрессию и тревогу, тренировка осознанности на каждое утро. Делайте и берегите ментальное здоровье.

Лайфхак от профессионала: секрет общения без конфликтов #саморазвитие #личныеграницы #психология

Замучила тревога, депрессия, панические атаки? Видео - упражнение на каждый день. С нестабильным эмоциональным состоянием надо работать и «через голову», и «через тело». Не ждите ничего, действуйте.