Vera Bykova

Типичная картина развития ишиаса, или защемления седалищного нерва – это острая или ноющая боль в пояснице, которая начинает отдавать в ногу (реже в обе ноги). Затем часто появляется ощущение онемения, «мурашки» в пораженной ноге, становится трудно ходить, нагибаться. Боль то усиливается, то ослабевает, но редко от нее удается избавиться быстро. Как правило, ишиас вызывается сужением позвоночного канала вследствие дегенеративных процессов, часто – грыжи поясничного отдела. А их причинами, в свою...

На тему вакцинации не высказался, пожалуй, только ленивый. Ну что ж, внесу и я свои 5 копеек. Вакцинироваться я не собираюсь, хотя медицинских противопоказаний нет. Ну разве что введут совсем драконовские меры – например, запрет пользоваться транспортом и ходить в магазины – похоже, мы от этого не застрахованы. Так же, как не собираюсь колоть себе ботокс, гиалуронку или что-нибудь в том же духе – необходимости нет, а потенциальный вред есть – с моей точки зрения. На мой взгляд, есть более надежный...

Паршвоттанасана – еще одна асана, обладающая мощным терапевтическим эффектом. Она будет полезна для тех, у кого: 👉Есть проблемы с кровоснабжением, прежде всего варикоз 👉Есть нарушения осанки, прежде всего сутулость 👉Ограничены движения в плечевом поясе, тазобедренных суставах, руках и ногах вообще 👉Есть проблемы с пищеварением и выведением токсинов из организма, избыточный вес 👉Есть проблемы с засыпанием, тревожность и страхи При ее правильном выполнении вы приводите в тонус все тело, при...

Есть такая деликатная проблема, с которой на протяжении жизни сталкивается как минимум каждая вторая женщина – опущение органов малого таза 🤦 Статистика довольно грустная, но положительный момент заключается...

Уткатасана, или поза стула. Еще одна асана стоя, которая редко пользуется нашей любовью. И абсолютно зря! И прежде всего ее нужно полюбить … бегунам 🏃🏻‍♀️ (и не только спортсменам!), легкоатлетам 🏃...