Masfer

Когда дело доходит до дизайна кухни, белые шкафы, бесспорно, классичны и неподвластны времени, но красочные кухни всегда будут теми, кто украдет шоу, привлечет внимание и соберет комплименты. В последнее время мы замечаем красочные кухонные шкафы, набирающие лайки в Instagram, с различными оттенками синего и зеленого (и даже розового!) заставляя нас задуматься о наших скучных белых шкафах. Будьте осторожны, любуясь великолепными кухнями внизу: они заставят вас захотеть перекраситься. 1. Мореходные...

Вы можете разрезать курицу на отдельные кусочки, чтобы ускорить время приготовления, но шпатлевать курицу еще проще—и включает в себя гораздо меньше обработки сырого куриного мяса, если такие вещи вызывают у вас отвращение. Метод spatchcocking также значительно сокращает время приготовления пищи. Spatchcocking также сохраняет мясо сочным и позволяет коже получить дополнительную хрустящую корочку для самой вкусной домашней курицы. Что такое Spatchcocking? Шпатель включает в себя вырезание позвоночника цыпленка и надавливание на грудную кость, чтобы расплющить цыпленка...

Лимонная Вода Возможно, вы слышали о питье лимонной воды по утрам для улучшения пищеварения и здоровья кожи (хотя это спорно). Но вы, возможно, не знаете, что лимоны содержат высокий уровень калия, который позволяет большему количеству кислорода достичь мозга и улучшить его функционирование. Вода—с лимоном или без него—имеет дополнительное преимущество в том, что она чрезвычайно увлажняет, что позволяет вашему мозгу и всему телу работать оптимально. Свекольный сок "Свекла богата нитратами, которые...

Гамбургеры + Вино "Beaujolais" Бургеры - это основные блюда для жарки на летнем гриле, поэтому вполне уместно, чтобы они сочетались с летним вином барбекю для гриля: "Beaujolais". Легкий, свежий и веселый, "Beaujolais" - чрезвычайно благоприятный для еды. Наслаждайтесь ароматами бодрящей красной вишни и клубники с оттенками земляных оттенков. Хот-доги + Вино " Rosé " Начинка состоит из хот-дога, поэтому главное - найти вино, достаточно универсальное, чтобы сочетаться с чем угодно. Трудно ошибиться...

Круговая интервальная тренировка от фитнес-тренера и модели с прекрасной фигурой Alice Jane. Упражнения с весом своего тела нагрузят много мышечных групп, прокачают координацию и выносливость. А интенсивный формат работы потратит больше калорий, чем спокойное кардио, и будет куда интереснее. Комплекс состоит из пяти упражнений: Выполняйте каждое упражнение по 40 секунд, а остаток от минуты отдыхайте...

По данным корейских исследователей, благодаря носкам вы не только заснёте быстрее, но и проспите в среднем на полчаса дольше, потому что будете реже просыпаться. Чтобы понять, почему так происходит, давайте сначала разберёмся, как сон связан с центральной температурой тела. В течение дня в организме поддерживается температура около 37 ℃. Но ночью за 6–7 часов сна центральная температура тела падает почти на 1,2 ℃. Это постепенное снижение играет важную роль в нейробиологии засыпания. Чем быстрее снизится центральная температура тела, тем быстрее вы уснёте...

Главные виды: 1. Внутренняя мотивация В этом случае человек вдохновлён внутренними желаниями. Например, когда мы сами хотим похудеть и стать более здоровыми, речь идёт именно о внутренней мотивации. Наша цель — получить удовлетворение от лучшего самочувствия и обновлённого образа в зеркале. 2. Внешняя мотивация При этом виде мотивации нас побуждают к свершениям желания других людей или обстоятельства. Допустим, если мы также хотим похудеть и лучше выглядеть, но уже из‑за давления со стороны своей второй половины...

27 июня на Netflix состоялась премьера 3 сезона сериала «Тьма». Это финальный сезон, который должен замкнуть круг событий и раскрыть все тайны семей немецкого городка Винден. Все 8 эпизодов сериала уже доступны для просмотра, в том числе и с русскими субтитрами. Кто-то уже начал их смотреть, а кто-то добрался и до финала. Собрали реакцию зрителей в Сети. Следующие комментарии были взяты из социальной сети - https://twitter.com Так. Начала смотреть третий сезон Тьмы и уже после третьей серии иду за блокнотом, ручками и красными нитками...

Как технологии влияют на нашу память. Доступный интернет вызывает цифровую амнезию. Если человек знает, что в любой момент может найти информацию, он запоминает её гораздо хуже. Эту особенность обнаружили в исследовании и назвали «цифровой амнезией» или «эффектом Google». Участников попросили записать на компьютере несколько фактов. Затем их разделили на две группы: одним сказали, что они получат доступ к информации в любой момент, другим же сообщили, что данные через какое-то время удалят. В результате...

Этот элемент жизненно важен для многих процессов внутри организма. Например, при дефиците невозможно нормальное усвоение кальция — а это значит, что ногти, волосы, зубы, кости становятся хрупкими и уязвимыми. Также при недостатке витамина D страдают обмен веществ, иммунитет, нервная система и мышцы. Есть предположения, что сниженный уровень витамина напрямую провоцирует такие заболевания, как: Необходимая суточная доза витамина D для людей в возрасте от 1 года до 70 лет составляет 15 мкг (600 ME в международных единицах)...

С таким количеством новых продуктов и гаджетов, поступающих на рынок каждый день, неудивительно, что вы ничего о них не слышали. Мы решили собрать обновленный список из 10 различных американских продуктов, которые сейчас доступны в России! Вы можете добавить их в свой список пожеланий или в качестве подарков для ваших близких! Если вы хотите получить больше информации о продуктах или купить их, просто нажмите на ссылки в статье. Эти фантастические продукты поставляются с забавной гарантией и поразят вас и ваших друзей...

Бананы являются основным продуктом списка покупок. Даже если вы не знаете, что будете делать с каждым фруктом, вы всегда берете кучу. Бананы - это здоровая закуска , и в крайнем случае, это быстрый и легкий завтрак. Переспелые бананы, с другой стороны, часто слишком мягкие или слишком дурацкие для перекуса. Тем не менее, они не принадлежат вашей компостной корзине или куче мусора. В перезрелых бананах много жизни, и их можно использовать в нескольких вкусных рецептах, от смешивания в смузи  до  измельчения  хлеба с банановыми орехами ...