Здоровья вам побольше!

Вы, конечно, представляете кровать как самое чистое место для отдыха, но это не так. Ваша кровать - это «порт» для клеток, бактерий, вирусов и фекалий. Д-р Филип Тиррено, профессор микробиологии в Университете Нью-Йорка, говорит, что постельное белье нужно менять как минимум раз в неделю. Подушку следует менять два-три раза в неделю. «Если вы сильно потеете ночью, вам нужно чаще менять простыни, и то же самое касается людей, которые спят ночью с косметикой или кремами для лица», - говорит доктор Филип...

Вишня, по мнению многих, занимает место вверху списка самых распространенных фруктов. С потреблением вишни, кроме вкуса на свой вкус, вы будете благодарны организму, потому что это один из самых мощных и полезных фруктов. Диетологи давно признали их ценность, поэтому рекомендуют ее всем, особенно тем, кто хочет похудеть. А именно, благодаря клетчатке, пектину и большому количеству воды, которую они содержат, вишня быстро создает чувство сытости и помогает регулировать плохой холестерин ЛПНП. Они...

Результаты последних исследований доказывают, что света от уличных фонарей иногда бывает достаточно, чтобы нарушить сон у некоторых людей. Некоторые люди настолько чувствительны, что минимальный свет может вызвать бессонницу, потому что они принадлежат к группе людей, у которых свет вызывает расстройства гормона сна, мелатонина. Исследуя, на каких уровнях свет влияет на людей, исследователи подтвердили, что у некоторых людей чувствительность различна, у некоторых из них пороговая непереносимость на 58 процентов выше, чем у других...

С годами хлеб стал синонимом ожирения, поэтому многие, кто хочет сохранить линию талии, избегают его. Но эксперты говорят, что избегать хлеба не так эффективно. А именно, макароны могут еще больше поставить под угрозу вашу линию, а в бутербродах чаще выжимать и прикреплять, чем тесто. И хотя хлеб часто является основным виновником лишних килограммов, в последнее время появляется все больше научных данных, свидетельствующих о полной противоположности.  Врачи предупреждают, что, избегая хлеба, мы остаемся без важных питательных веществ, таких как волокна, железо и кальций...

Наше тело рассказывает историю эмоций и мыслей, которые мы имеем в голове. Когда мы не знаем, как выражать негативные эмоции, и когда мы не избавляемся от них вовремя, они проявляются через проблемы тела. Ниже перечислены некоторые последствия, которые могут возникнуть у нашего организма при удержании негативных эмоций. Страх может вызвать различные формы аллергии и дерматита. Некоторые исследователи утверждают, что обычные аллергические реакции могут быть связаны со здоровой психикой человека....