Спорт

Все мы хотим похудеть по разным причинам. И все мы не хотим тартить своё время и деньги на это. Этот способ подойдёт для того кто хочет сбросить 5 кг или меньше за месяц. Чтобы сбросить больше потребуется больше времени. Канеш но же ввы должни соблюдать диету. Сделать это очень легко в наше время. Так как есть множество приложений считающие калории за вас, и напоминающие вам время приёма пищи. И так перейдём к сути. В течении дня вам необходимо уделить всего 5 минут вашего времени для сжигания жира...

Наверняка все задумывались о том как лучше постаять за себя. И как стиль боя подойдёт лучше. Ну во первых бывают разные ситуации, все наверняка думаю что все бойцы тупые, но на самом деле в драке главное ум. Вот вам пример, кто победит в уличной драке один на один. Борец или боксёр. Естественно это зависит от самих бойцов, но я с точностью на 70% уверен что победит борец. Там есть множество причин и нюансов которые нужно учитывать. Поэтому я выбрал самый лучший вариант это Бои без правил MMA. На мой взгляд это лучший вариант...

Мне кажется не кто не будет спорить насчёт того что скорость удара одна из главных атрибутов в бойце. Те же боксёры развивают в наибольшей мере скорость удара, нежели его силу. И как же всё таки повысить скорость удара. Для этого вам потребуются гантели по 0.5,1.0,1.5,2.0 кг. Ну если их нету то можно приобрести грузики. Можно кстати и просто взять в руки что-то одного веса на две руки. Встать на против зеркала и выбрасывать удары. В среднем постройтесь увеличивать количество выбрасываемых ударов каждый день...

Все мы хотим вырубать с одного удара. Но канешно же это не всегда получается. Сегодня я расскажу как это сделать наверняка я не гарантирую 100% результат, но вероятность вырубить человека с одного удара увеличится. И так все думают что чтобы вырубить человека нужно иметь сильный удар. Канешно же я согласен с этим, но мой тренер говорил что вырубает тот удар которого не видишь. И ещё что важнее скорость удара так как, если удар будет быстрый то значит и незаметный. Так что вероятнее вам нужно натренировать быстрый удар...

Представим что мы на улице, и возникла ситуация в которой необходимо применить самозащиту. Я расскажу вам 10 приёмов не очень сложных в обучении. И так как часто к обычному гражданину пристают так называемы быдло. Они не обладают какими либо навыками в сфере единоборств. Просто ищут себе слабую жертву. И так если этот выбор пал на вас по разным факторам. То вот 10 приёмов. Первый это бедро. С виду кажется что сложно но он очень прост в обучении для этого вам не обязательно ходить в зал, но канеш...