Мысли тренера

Пользы от размеренного бега очень много. Это Вам скажет любой врач. Для того, что бы польза была значимой необходимо пробегать в неделю примерно 20-25км. Как достичь такого результат если Вы новичок? Стоит начать с того, что нужно определить оптимальное время для тренировки. У каждого человека оно разное. Например я люблю тренироваться с утра, перед работой. Некоторые любят тренировки вечером, чтобы разрядиться после тяжелого рабочего дня. Для комфортного бега необходимо подобрать удобную экипировку...

Человек - существо азартное. Это особо ярко отражается и в спортивных направлениях. Научиться подтягиваться много раз мечта любого мужчины и самое азартное средство испытать свои силы. Ранее я описывал пользу подтягиваний в своей статье. Здесь я уже более предметно расскажу - как действительно подтянуться более 20 раз. Итак, вы научились подтягиваться 5 раз. И начал просыпаться интерес, а по силам ли Вам подтянуться 20? Конечно по силам! Чтобы увеличить количество повторений, необходимо выполнять программу по подтягиваниям ежедневно в течении нескольких месяцев...

Побывав на выходных на Розе Хутор мне пришло в голову рассказать Вам о пользе горных прогулок. Помимо сборов я часто отправляюсь в горы для того, что бы погулять на высоте, посмотреть виды и насладиться свежем воздухом. Плюсов для посещения горной местности просто огромное количество. Стоит начать с того, если Вы новичок в спорте или только-только начали вести активный образ жизни Вам следует приобрести палки для скандинавской ходьбы, что значительно облегчит Ваш поход. Почему именно Роза Хутор? Высота для прогулок на всех участках канатных дорог подходящая для любого человека...

Всем мы любим своих детей, желаем им здоровья и физического развития. Для правильного спортивного воспитания с ранних лет, нужно понимать, какая спортивная секция ему подойдет. Разновидностей видов спорта огромное количество. Выбрать правильный - очень сложная задача. На основе своего опыта, я постараюсь Вам посоветовать, что лучше всего подойдет ребенку для начала его спортивного развития. 1. Плавание. Конечно, плавание будет стоять первым. Помимо спортивной составляющей на данной секции его просто научать уверенно держаться на воде, что обезопасит его при поездах к любому водоему...

Для каждого человека важен его доход от любимого вида деятельности. Работая тренером данный факт не является исключением. Здесь нужно проделать огромную работу, что бы Ваше материальное состояние росло. Конкуренция тренеров тоже растет, поэтому нужно всегда быть на волне и придумывать свежие идеи. В современном мире работа тренером достаточно востребована. Очень нужны знающие специалисты. Разбирающиеся в нескольких видах спорта предметно, с отличным знанием анатомии и биологии человека. Важен факт присутствия на крупных спортивных событиях...