Кира Романова

Казалось бы, что уж говорить, а тем более спорить о том, что живые цветы в доме - это не только красота и уют, но и польза. Во-первых, украшение интерьера. Во-вторых, отдых для глаз и нервов, ибо зеленый цвет успокаивает, а своего рода эстетотерапия помогает справиться с депрессией. В-третьих, они увлажняют воздух. О пользе знают все не понаслышке, а о вреде? Да, комнатные растения не всегда полезны. Особенно внимательными при выборе комнатных растений нужно быть, если в доме есть маленькие дети и животные...

Всем доброго времени суток!) знали ли вы, что от состояния зубов зависит ваш вес? Люди с сильным износом жевательной поверхности и заболеваний зубов набирают вес в два раза быстрее. Причина в том, что из-за недостаточного пережёвывания пищи нарушается пищеварение и обмен веществ 😱 А ещё, советую всем есть при нормальном освещении, потому что Чем ярче свет, тем меньше вы съедите — к такому выводу пришли немецкие ученые. Недостаток света искажает размер порции (она кажется меньше), и количество съеденного контролировать сложнее...

Моя шестая публикация, и она снова о напитках 🙈познакомимся? Некоторое время я работала баристой в кофейне, готовила кофе, чаи, Фреши, лимонады и смузи 👍☕️🍹и я обожала свою работу!) Но перейдём к тебе фруктовых чаёв, в конце рабочего дня, на ночь глядя или когда начинала заболевать, я всегда делала себе чай, обычную заварку, зелёный/чёрный и добавляла в чайник: мяты, имбиря, лимона и немного мёда 😋вкусно и полезно)  Потом я начала добавлять туда всевозможные фрукты, и спешу поделиться с вами...

Ответ Вас удивит! Представляете, с детствами нам твердили, что домашний фреш - кладезь полезных веществ, ан-нет! Да, Фреши помогают усваивать пишу, выводят лишнюю жидкость , укрепляют иммунитет, да и вкусные тем более!  Но тут все совсем не так просто, в интернете очень много споров на эту тему, кто-то даже сравнил свежевыжатый сок с газировкой, лишние калории 😳 Первый факт: свежевыжатый сок- не напиток, а еда, причём очень сладкая.🍊 С соками мы получаем больше сахара, чем с фруктами (просто потому, что фрукты съедаем медленнее, чем выпиваем выжатый из них сок)...

Наступило лето, и для меня это - пора лимонадов, мороженого и СМУЗИ 🍹 Смузи идеально для лета: вкусно, быстро и полезно ☝🏻 В самом простом рецепте смузи будут продукты, которые всегда под рукой летом: 1 зеленое яблоко, 5 средних ягод клубники, 2 банана, 100 мл молока и 1 ст л льняного масла(для того, чтобы лучше усваивалось), все это в блендер!) готово ✅разливаем по бокалам и наслаждаемся 😍 Ещё один простой, а самое главное - низкокалорийный рецепт смузи🙃3 штучки киви, 3 стебелька сельдерея,...