Женская мудрость

Заботиться о себе - это тяжело. Часто это означает делать вещи, которые тебе совсем не хочется делать - идти в тренажёрный зал, сказать человеку, что тебе с ним некомфортно или (самое сложное на мой взгляд) начать принимать себя настоящую, без лишних блёсток и мишуры, а не требовать от себя слишком много и потом делать себе «вынужденный» отдых и прятаться от реальности за слоем пены для ванн с телефоном в руке. Забота о себе - это совсем про другое. Забота - это без страха взглянуть в глаза страхам и понять, что вам с этим делать...

Были близкими людьми...Ключевое слово были. Была обычная лекция, на ней рассказывали о токсичных людях. Преподаватель-психолог описывал признаки; унижение, ядовитые шуточки на публике, так же эти люди любят обесценивать достижения других. Подмечают каждый твой прокол и с радостью указывает тебе на него. Этим людям все должны. От таких людей надо бежать, ну или в крайнем случае защищаться. Лекция закончилась. И одна женщина спросила: «Как можно уйти? А если стоит острая необходимость общаться с таким человеком?»...

Все мы любим покритиковать себя. Часто мы негативно высказываемся по отношению к себе, осуждающе смотрим в зеркало на своё отражение и ругаем за проступки. Подобие таких фраз не только занижают вашу самооценку, но и пагубно влияют на эмоциональный фон. Если вы не будете произносить эти 5, разрушающих вас изнутри, фраз, с каждым днём вы будете замечать изменения. Попробуйте! #1 Я никогда не буду счастливой(ым). Любой человек в жизни сталкивается с неприятностями, но это не означает, что чёрная полоса будет преследовать вас всю жизнь...

Вы могли подумать, что только посмотрев, как человек ест, можно о нем многое сказать? У индейцев-майя процесс приема пищи был таинством. Заниматься сексом можно было в любом месте без стыда, но вот принимать пищу только за закрытыми дверьми. Если человек ест быстро, чавкает, возможно даже плюётся — это, легко догадаться, невоспитанный человек. Даже если до этого он был другим. Так молодая женщина не стала встречаться с психологом-красавцем; когда он пил чай, настолько ужасно причмокивал и громко хлебал суп, что она не знала куда деть себя...

А ты? Откровенно заявляю, я хочу быть живой! Не тянуть лямку от зарплаты до зарплаты, не притворяться, не существовать, не считать дни, ожидая очередного отпуска, а находиться в каждом моменте. Я хочу быть живой. Поэтому, если что-то умерло, отвалилось, сгнило и попахивает, я не бегу это спасать. Я желаю, чтоб пространство вокруг меня приятно пахло морем, скошенной травой и компотом. Я хочу быть живой. И это означает, что я не общаюсь с "друзьями", которые вечно закатывают истерику и под которых приходится подстраиваться...