Жизнь Инь

Когда-то американские территории ограничивались лишь сравнительно небольшой частью на востоке континента. С течением времени американская граница начала постепенное движение на Запад. Но в отличии от границы, население не очень охотно двигалось в западном направлении. Вплоть до середины 19-го века на территориях запада жили лишь различные индейские племена и некоторое количество людей, занимавшихся животноводством. Здесь действовало лишь одно негласное правило - правило Открытого Простора. Никаких...

Почему меня стал интересовать этот вопрос? Да потому что собрались мы отдохнуть на море - Черном море. И тут мне стало интересно, а как же это море появилось. Ведь всё когда-то появляется и исчезает. Будем надеться, что до исчезновения морей, в том числе и Черного ещё ооочень далеко, впрочем, как и до исчезновения других природных явлений. И вообще мне кажется, что всё это исчезнет только при каком-то глобальном катаклизме и соответственно тогда исчезнет и вся планета и жизнь на ней. Но сейчас совсем не об этом, хотя когда-нибудь мы вернёмся и к этому вопросу...

Качественный и глубокий сон является одним из важных условий здорового образа жизни. Это очень важно, т.к. сон оказывает влияние не только на общее самочувствие, но также на способность организма справляться со стрессами, состояние кожи и волос, а также на похудение(об этом более подробнее читайте в статье ЗДЕСЬ). Одной из причин, которая мешает полноценному сну -это храп. Храп — это вибрация, которая возникает при дыхании в результате заблокированных путей в полости рта, носа или горла. Кроме того,...

Соблюдать постоянный режим – очень важно. И, действительно, в выходные рекомендуется просыпаться в то же время, что и в будни. Небольшое послабление возможно, однако все равно вставать надо не более чем на 2 часа позже обычного. Например, если на неделе человек просыпался в 7, то планировать подъем в выходные нужно не позже 9 часов утра. Если же спать в выходные до обеда, велика вероятность того, что произойдет сбой биологических часов – нарушение процессов, управляющих временем пробуждения и отхода ко сну...

Мы спим для того чтобы отдохнуть и утром чувствовать себя бодро и быть готовым к новому дню. Высыпайтесь, и вы будете чувствовать себя лучше -этот девиз знаком всем. Но теперь мы знаем, что если полноценно высыпаться каждый день, то можно очень успешно похудеть даже тем, у кого это не очень хорошо получалось ранее. Во-первых, вас ждёт хорошее настроение, т.к. ночью происходит выработка гормона серотонина – это тот самый гормон счастья, о котором мы все столько слышали, и он влияет на всё, и на вес в том числе...