Курорт Мрия

Насколько хорошо изучены механизмы старения? Как на практике увеличивать период здорового и активного долголетия? И сколько лет смогут жить люди, которые родятся в 2050 году? Обсудили эти и другие вопросы с экспертом – Арсением Ильичем Трухановым, доктором биологических наук и председателем Правления «Национальной Академии активного долголетия». ЧТО ТАКОЕ СТАРЕНИЕ? Безусловно, этот вопрос носит не только научный, но и философский характер. Давайте сосредоточимся на научном подходе. Согласно программе,...

Мозг – это самый энергозатратный орган человеческого организма. В среднем его масса составляет 2% от массы тела. А вот энергопотребление – 20 %! Из каких продуктов лучше добывать необходимую мозгу энергию? А что – игнорировать? Обсудили вопрос с врачом-неврологом и нутрициологом курорта «Мрия» Марией Сергеевной Киселевой. МОЖЕТ ЛИ ПИТАНИЕ УЛУЧШАТЬ РАБОТУ МОЗГА? Да, питание влияет на «текучесть» мембран нейронов и скорость передачи импульса. Это доказано исследованиями влияния на организм диет MIND и FINGER...

Как искусственный интеллект влияет на ваш мозг? Рассмотрим 3 актуальных исследования Искусственный интеллект делает жизнь проще. Он уже оказывает реальную помощь в медицине! А если говорить о бытовых вещах – ИИ позволяет значительно быстрее собирать информацию, находить идеи, помогает в обучении. Но не отучатся ли люди думать и анализировать самостоятельно? Не пора ли бить тревогу? Давайте заглянем в последние исследования. МОЗГ БЕРЕТ В ДОЛГ, НО ОДНАЖДЫ ПРИДЕТ ВРЕМЯ ПЛАТИТЬ. ЭКСПЕРИМЕНТ MIT MEDIA...

Древняя мудрость или современная разработка? Разбираемся, как работает лечение вином Оздоровительная винная карта: кому подходит энотерапия Вы знали, что в день достаточно выпивать всего 125 мл вина, чтобы получать нужное количество полезных биологически активных веществ? Однако есть важное уточнение – пить нужно определенные, а не любые вина! Давайте разберемся, на какие принципы опирается энотерапия, кому необходима, и какие исследования вина прямо сейчас проводятся в Центре научной и исследовательской...

Легкая вода – важнейшее химическое соединение, которое изучается как в зарубежных институтах, так и на курорте «Мрия». Что это такое и как работает? Правда ли, что легкая вода обновляет организм и борется с онкологией и диабетом? И почему мы сочли нужным сделать легкую воду частью одной из наших оздоровительных программ? ЛЕГКАЯ ВОДА, ТЯЖЕЛАЯ… А КАКАЯ РАЗНИЦА? Для начала давайте простыми словами. В природе существует изотоп водорода под названием дейтерий. Сам по себе дейтерий не опасен, он встречается в том числе в обычной воде, которую мы пьем...

Сон — не просто отдых или «потеря времени», как его часто воспринимают в современном мире. Это сложный физиологический процесс, без которого невозможно представить нормальное функционирование организма. Он влияет на гормональный фон, эмоциональное состояние, работу мозга, иммунитет и даже уровень энергии. Но почему же сон так важен? Сон состоит из нескольких циклов, каждый из которых включает разные фазы. Две основные из них — это медленноволновой (NREM) и быстрый (REM) сон. При недостатке сна страдают обе фазы, и организм теряет возможность полноценно восстанавливаться...

От праздника Ханами с японским очарованием до музыкальных вечеринок под открытым небом Sunset Vibes, каждое мероприятие — неповторимые впечатления на южном побережье. Рассказываем о датах и программах для планирования незабываемого приключения в Крыму Фестиваль цветения Сакуры в Японском саду «Шесть чувств» Когда: 26—28 апреля 2024 Праздник «Ханами» — волнующий момент для жителей Японии, прочувствовать который можно в Крыму. Фестиваль проходит всего три дня в году. На протяжении мероприятия вы поучаствуете...

Как превратить стресс в энергию и найти опору в себе? У всех людей есть «биологические часы» — модели химических изменений, через которые проходит наша ДНК по мере старения. Люди, чей организм стареет медленнее, скорее всего, проживут более долгую жизнь. На это влияют многие факторы, и исследование Йельского университета показывает, что хронический стресс сокращает продолжительность жизни. Однако сейчас можно с уверенностью сказать, что навыки эмоционального регулирования и самоконтроля обеспечивают более молодой «биологический возраст» и помогают справляться со стрессом проще...

Природное разнообразие, мягкий климат, богатая история, местное виноделие и гастрономия: почему поездку по Крыму можно сравнить с «кругосветкой». Mriya Travel — амбассадор индивидуального туризма в Крыму. Мы предоставляем уникальные персонализированные туры для желающих увидеть Крым не только глазами туриста, но и местного жителя...

Япония — один из лидеров по продолжительности жизни. Здесь женщины живут в среднем до 87,45 лет, а мужчины до 81,41 года. И эти значения продолжают расти. В чём секрет долголетия японцев? Давайте посмотрим. Еда Традиционно японцы пьют чай, насыщенный аминокислотами и минералами, в питании преобладает рыба, рис, различные водоросли и овощи, а также соя. Мясо едят редко. Традиционные сладости, такие как моти и мандзю, делают из рисовой муки и фасоли, что исключает глютен и большое количество сахара...

Исторически сложилось так, что в Крым приезжали, чтобы оздоровиться. Полуостров считается колыбелью курортного лечения, профилактики и оздоровления, чему способствует уникальная природа в окружении гор и моря. Гости Крыма уезжают с ощущением энергии, обновления, наполненные солнцем. Один из методов лечения в климатотерапии для восстановления жизненных сил человека — это так называемый терренкур, или пешие прогулки по горным тропам. Это отличная активность как раз для нежаркого времени года, когда солнце уже не так сильно печёт, а лежать у моря целыми днями не хочется...

Вы слышали о том, что чайная церемония — хорошая привычка осознанных людей? Ритуал чаепития издревле пересекается с духовной культурой. Ещё китайские монахи в 4 веке использовали чай для медитации, а священники угощали чаем после духовных служб. Считалось, что этот напиток не замутняет сознание и помогает наполниться гармонией и созидательной энергией. Люди верили, что при регулярном употреблении чая можно «обрести крылья и стать мудрецом». Примерно тогда появился термин «человек чая» или «человек, следующий Пути чая»...