Оксана Грин в поисках Дзен

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли — Господи-боже, как мне все успеть? Почему в сутках всего 24 часа? Почему я так устаю? Где мне взять силы, что не прибить этого вредного клиента? Мой внутренний зверь — нервная тревожная мышь, которая суетится с утра до ночи, чтобы свести концы с концами. Я уже давно знакома с синдромом хронической усталости и недавно перенесла выгорание. Вечное чувство усталости привело меня к медитации. Мол из нее можно почерпнуть ресурса и унять тревожные мыслишки. Сегодня хочу поделиться техникой медитации из этой книги...

Недавно листала ленту Дзена и наткнулась на совершенно очаровательный по своей глупости пост, про то что в "других соцсетях можно заработать больше" и автор пишет "Я устал, я мухожук" (и пошла покорять...

Просто оставьте его в покое. Серьезно, если мужика оставить в покое, давать ему играть в компьютерные игры, отпускать с друзьями в сауну/на рыбалку/в гараж, то он будет счастлив. А если ему еще и массаж по вечерам делать, то вообще отлично. Мужика можно критиковать (за оставленную посуду в раковине, например, но только не перегибать с критикой, сами то небось не идеальны), можно спорить (обязательно надо спорить, в спорах рождается истина. Но не по любому поводу, разумеется), можно мотивировать (милый, ты способен на большее, я в тебя верю...

Мне 20 лет, продаю телефоны и симки в МТС. Работа неплохо оплачивается, но восторга не вызывает. Узнаю, что можно работать удаленно. Ставлю себе цель стать фрилансером. Влажно мечтаю о зимовке в Тае и ноутбуке на пляже. Выбираю три сферы в которых хочу разобраться — копирайтинг, дизайн, маркетинг. — 2011 Увольняюсь из МТС, начинаем "издательский бизнес" с подругой. Выпускаем три номера рекламного журнала со скидочными купонами (можно вырезать купон и получить скидку) Нас постигает череда неудач...

Весной 2017-го у меня не было денег, работы и я не понимала куда мне пойти работать. В 2015-ом у меня случилось профвыгорание, тогда я работала в продажах, на должности руководителя по продажам. С тех пор, не могу слышать словосочетание "план продаж", бррр) Делать я ничего толком не умею, кроме как чесать языком. Ну продавать могу, только не хочу. Что делать не знаю. Денег нет. Я подрабатывала админом в антикафе (плюсом работы был халявный инет, и практически полное отсутствие посетителей). Я мрачно размышляла о будущем, и представляла как умру на скучной, низкооплачиваемой работе...

Девчонки, расскажите когда вам впервые предложили пожениться? Мне такое предложение поступило в первом классе. 1997 год, я мирно хожу в первый класс и обожаю учебу. Совершенно неожиданно, в меня влюбился один мальчик-армянин. Вроде, армянин или азербайджанец. Кажется, его звали Ахмед. У меня сохранилась в памяти, только ассоциация с чаем "Ахмед", вполне возможно его звали Мохаммед. Он, как и полагается, восточным горячим мужчинам, считал что если он любит, то я не обязана отвечать взаимностью...

— Я у мамы дурочка. У меня на работе, была коллега — милая девушка с наивными широко распахнутыми глазами. Она часто говорила: "я не умею этого делать" (простые отчеты для бухгалтерии) и ей постоянно кто-то помогал. Впоследствии, она призналась, что ей нравится "когда ее считают тупой" Мы с ней работали на одной должности, но она как могла филонила. Часто опаздывала, постоянно жаловалась на свое здоровье и вечно ныла. Действительно, "быть тупой" в глазах окружающих иногда очень и очень выгодно. Тебя не грузит руководитель, много не требуют и стараются не обращаться с вопросами...

И это не новый год, не 31 декабря, не 1 января и не мой ДэРэ Это 22 декабря Я живу в Улан-Удэ, это не Мурманск, но я чувствую сильную нехватку солнечного света зимой. И каждый год, я жду самую длинную ночь в году, потому что знаю, что хоть впереди ещё больше двух месяцев зимы, но на душе как-то легче от того Значит день будет длиннее, значит солнца будет больше...

Сейчас читаю книгу Светланы Бронниковой "Интуитивное питание" она показалась мне очень занимательной, и я решила поделиться небольшим конспектом здесь. Главный принцип, описываемый в книге Бронниковой, это полный и принципиальный отказ от любых диет. Главная мысль в книге — любой человек может питаться интуитивно и не набирать лишнего веса. Все диеты построены на запретах, а запретный плод сладок, поэтому мы часто срываемся, а потом злимся на себя за срыв. Что порождает чувство вины, а чувство вины порождает новый срыв...

Ну начнем с того, что никто и никому ничего запрещать не может) У меня есть знакомая, чей муж приходя домой два часа играл в танки. Знакомая злилась, что тот ей не помогает по дому. Я ей говорила, что у ее мужа тяжелая работа, связанная с ответственностью и возможно не стоит на него давить. Пусть поиграет, бедолага! Но знакомая все-таки скандалила с мужем и каждый день рассказывала о том, как ее достали эти гр*банные танки! Мой мужик в танки не играет, но очень полюбил PUBG. И я ему, разумеется, не запрещаю...

У каждой девушки есть тощая подруга, которая жрет и не толстеет. И у меня была такая подруга. Она могла сожрать на ночь глядя огромный пакет чипсов, шоколадку и заполировать это дело газировкой. А на утро проснуться и стать еще худее. Она всю жизнь носила одежду размера XS, и никогда не имела проблем с лишним весом. Я ей, конечно, завидовала))) И вот, эта женщина решила использовать свою природную худобу в коммерческих целях. Она стала консультантом г****лайф. И стала писать в своем аккаунте в инсте, что мол она поможет сбросить вес...

Человеческое внимание — это самая ценная валюта времени. Не даром появился термин "экономика внимания" Мы живём в удивительное время. Интернет дал нам практически не ограниченные возможности, но вслед за этим появился Информационный Шум. Каждый день происходит что-то важное, необычное, забавное, страшное. И мы в курсе всего. Кто-то украл миллион, а кто-то выиграл в лотерею. Илон Маск каждый день что-то выдаёт, то акции у него упали, то новый мем набрал популярность, то новая Тесла вышла. Политическая ситуация в нашей стране тоже заслуживает интереса и внимания...