Максим Медведь

В данной статье я расскажу основные моменты похудения в домашних условиях. Так как я худел сам, могу поделиться с вами ;) Начнем с того, что у меня сидячий образ жизни. Работа дома, на улице холодно , так что выходные тоже дома. Мне и самому все это не нравится, но в данный момент выбора нет, а быть не в форме не устраивает. За все время, я понял что смысл похудения довольно-таки прост. Необходимо тратить калорий больше чем набираешь. 1. Откажитесь от быстрых углеводов Необходимо обязательно избавиться от быстрых углеводов (шоколадки, газировка, сахар и т...

Ребятки, скоро наступит лето! Всем необходимо быть в тонусе и силе. Кто готов соблюдать диету и кушать данные продукты , тогда это для вас :) Молочные продукты Молочные продукты (кроме молока) наращивают в организме численность гормона кальцитриола, который заставляет способствовать наши клеточки к сжиганию жира. Не очень жирные молочные продукты: йогурты, кефир, творог, простокваша — по воззрению знатоков, несомненно помогут сбавить излишний вес и убавить численность возобновляемых усвояемых жиров...

Сюда мы внесем основной список продуктов, которые не просто можно употреблять во время диет, но и просто когда занимаешься спортом Яйца + Мощный источник лейцина - аминокислоты , необходимы для роста мышечной массы - Можно получить большой уровень холестерина. Диетологи рекомендуют употреблять в день не более 1 вареного яйца в день, чтобы норма получаемого в день холестерина не была превышена. В яйце содержится около 350 мг, а за сутки человек может получить не более 400 мг. Фисташки + Помогают справиться с голодом после тренировки или просто когда нет возможности перекусить...

Как и предполагалось, компания Xiaomi официально представила фитнес-браслет Mi Band 4. Новинка стала крупнее предшественника за счет использования нового экрана — AMOLED диагональю 0,95 дюйма разрешением 240 х 120 пикселей. Площадь экрана увеличилась почти на 40%, и теперь он вмещает на 21 слово больше — если измерять в иероглифах. Дисплей, к слову, защищен закаленным стеклом 2,5D. Цветной экран поднял возможности кастомизации на новый уровень — Mi Band 4 позволяет устанавливать различные темы оформления...

Все привет, с вами снова я , Максим Медведь! Честно говоря, быстро устаешь от того, что ничего нельзя кушать. У меня невероятно большой соблазн купить что-нибудь сладкое или просто вкусненькое. Сегодня я шел мимо пивнухи, и ооочень захотелось пива с орешками) Каждый раз когда я что-то хочу запретное в еде, я иду в магазин, покупаю себе грейпфрут и радуюсь жизни :D Мой вес, к сожалению встал, но это и понятно , если вы читали предыдущие выпуски, то вы знаете чем я питался все дни. Сегодня после употребления бульона, у меня прихватило живот, я не мог работать два часа и вообще шевелиться...