IRENA ROBERTI

Для маринования мяса : Паприка молотая 1 чайная ложка Перец Чили красный 1/2 чайной ложки Соль 1 1/2 чайной ложки , лучше розовую соль Масло оливковое 2 столовые ложки Соус террияки 1 столовая ложка Розмарин 1 веточка Маринад для Овощей : Масло растительное 3 столовые ложки Индийские специи Масала для овощей 1 чайная ложка ...

Варим вкусную кукурузу !И оставляем заготовку на зиму , чтобы не болеть . Здоровое питание круглый год . Очищаем кукурузу . Рыльца отдельно ставим в тарелку и сушим для полезного чая . Кукурузу ставим в кастрюлю с холодной водой около 2 -3 литров , добавляем 1 столовую ложку сахара , щепотку куркумы . Варим до готовности , около 20 минут после закипания воды . Когда кукуруза готова , посыпаем солью или сахаром . Если вы любите острое , то можно посыпать свежемолотым перцем ...

Шашлык из индейки . Этот уникальный рецепт я разработала с душой . Главное ,что вкусно , полезно и вес не прибавляется . Берем бедра индейки , так как они более сочные и вкусные , но если вы не любите бедра , то можно использовать филе грудки индейки . Индейку нарезаем на кусочки равные для шашлыка . Добавляем лук кольцами...

Мой девиз правильное питание и правильный образ жизни . Когда мне нужно похудеть сижу неделю на овощах без масла , но можно сметану и творог . Вы быстро начнете сгонять вес . Главное не ешьте хлеб , макароны , рис любой . Хлеб можно только утром один ломтик и печенье утром с чашечкой кофе. Представляю вам мой салат...

Как всегда я изменяю , улучшаю традиционные рецепты на более полезные для нашего организма . Все готовят с добавлением сливочного масла , но со сливочным маслом тяжелее усваивается и еще я добавила изюминку это орехи кешью. Это ноу хау в приготовление паштета с рыбой . Что нам понадобится для паштета ; Салака или сельдь 100 грамм Творог жирный 100 грамм Кешью 15 грамм ,можно заменить на любые орехи , кроме соленых ...

Научу вас держать стабильный вес . Всю жизнь веду здоровый образ жизни , придерживаюсь вкусного , здорового питания и никогда у меня вес не превышает норму . Хочу научить и вас правильно питаться . Вот...

Осенняя Свинина с клюквой и лавандой . Почему назвала осенняя свинина , так как в этот период сбор клюквы и как раз лаванды , а как приятно съесть бутерброд с собственно приготовленной бужениной начиненной клюквой и лавандой и запевать лавандовым чаем . Что нам потребуется : Свинина лопатка , окорок или шейка 1200-1500 грамм Перец красный острый хлопьями Лаванда сушеная Соль Клюква свежая , но можно замороженную Орехи грецкие. Смешать все специи с солью. Сделать дырочки с помощью острого тонкого ножа...

если добавляешь тыкву , этот овощ придает особый свежий вкус этому наваристому супу. Как я его готовлю , кстати в детстве мама никогда не готовила тыкву и чечевицу Так как она не любила эти два продукта , но с детства они запали мне в душу своей яркой окраской и поэтому я решила создать свой рецепт с этими продуктами. Лук репчатый 1 шт средний Тыква...

Любую рыбу целиком можно приготовить быстро и вкусно Главное взять крупную рыбу от 2 кг не менее Чистим от чешуи , в животик кладем зелень свежую , соль , перец , любой соус Добавляем овощи

Курицу любую часть нарезаем кусками , лук , морковь нарезаем одинаково, кладем в скорому и жарим Добавляем масло оливковое и продолжаем жарить Початок курурузы очищаем , режим зерна кукурузные и добавляем в скороходу специи , затем нарезаем болгарский перец , помидоры и добавляем в сковороду...

К мясу я люблю добавлять кабачки ,морковь лук репчатый , зелень любую и специи , соевый соус Получается очень пышный фарш Также добавляю манную крупу . Приятного аппетитаБуду крайне благодарна если...

Удивительно вкусный , нежный и хрустящий пирог Готовое замороженное слоеное тесто , уложить на противен Рис отварить, добавить куркумы , соль и базилик. Любую красную рыбу очистить от косточек , нарезать...