Goodiet Правильное питание

Ссылка на источник: http://goodiet.ru/kak-est-drednuyu-pichu-i-ne-polnet Хорошая новость в том, что есть фастфуд и сохранить фигуру — очень даже реально, если завести простые привычки. Мы отобрали три самые действенные. Конечно, вы знаете, что «быстрая» еда — большое зло. Гамбургер, поджаристый блинчик с начинкой или пакетик картошки фри — настоящая калорийная бомба, в которой количество жира, простых углеводов и соли откровенно зашкаливает. Но и это еще не все. Львиная доля такой еды содержит трансжиры, то есть изуродованные молекулы жира...

Ссылка на источник: http://goodiet.ru/riba-v-medovo-laymovom-marinade Ингредиенты Способ приготовления Смешайте измельченный зубчик чеснока с медом, соком лайма, горчицей, соевым соусом, перцем. Нагрейте на небольшом огне, постоянно помешивая...

Ссылка на источник (там ещё больше рецептов, выходят каждый день и раньше): http://goodiet.ru/tomatniy-sup Ингредиенты Способ приготовления Разогрейте масло в сотейнике на среднем огне. Добавьте измельченные лук, чеснок и сельдерей. Готовьте 5 минут. Влейте бульон, добавьте помидоры и нарезанный базилик...

Сделаем сексуальный летний пресс с помощью приведённых тренировок, которые обеспечат вам скульптурный живот. Если этой зимой вы не уделяли средней части тела должного внимания, сейчас самое время над ней поработать, так чтобы к весне можно было покрасоваться прессом. Ссылка на источник: http://goodiet.ru/trenirovka-pressa-k-letu На горизонте тёплые деньки и короткие топы, так что время сместить фокус на сухой, подтянутый живот, красу и гордость вашего Инстаграма. Тренировка пресса нужна не только для того, чтобы хорошо выглядеть в бикини, она также очень полезна для здоровья...

Ингредиенты Ссылка на истоник: http://goodiet.ru/smuzi-v-tarelke Способ приготовления Взбейте в блендере молоко, банан, йогурт и ягоды. Переложите в глубокую тарелку. Добавьте свежие ягоды, посыпьте гранолой (или смесью любых измельченных орехов и овсяных хлопьев)...