Найти в Дзене
Тренировка олимпийцев: как заниматься 15 минут в день и оставаться в форме
Итак, начните с упражнений на дыхание. Поставьте ноги на ширине плеч, поднимите руки плавно вверх на вдохе и опустите плавно на выдохе. Это поможет вам настроиться и подготовиться к выполнению более
5 лет назад
Эволюция дизайна кухни за последние 500 лет: от Средневековья до современной эстетики
Как известно, мода скоротечна и имеет обыкновение быстро проходить. Такая изменчивость касается не только нарядов модниц, но и дизайна интерьеров. Особенно интересно наблюдать за сменой убранства и П
5 лет назад
Что такое «синдром перетренированности», и чем опасно это состояние
Перетренированность – это совокупный эффект от действия многих факторов. Неделя интенсивных тренировок не приведет вас к этому состоянию – для этого потребуется длительный период дисбаланса. Есть ряд ...
5 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала