Психология похудения: ментальная ловушка хитрого жира
О чем человек думает в первую очередь, когда пытается сбросить лишние килограммы? Какие мысли роятся в его головушке? "Я больше не буду есть нездоровую пищу, я обязательно должен есть больше овощей." В принципе, основной посыл логичен. Само высказывание звучит правильно и достаточно невинно. Однако, я заявляю, это совершенно кошмарный и деструктивный способ – думать таким образом о предстоящем сбросе веса. Во-первых, обратите внимание на то, что худеющий уже потерял в вербальной форме контроль над своим процессом похудения...