Санаторий похудения "Тюрьма для Жира" с доктором Бобровским

Иммунная система невероятно сложна и действует как система наблюдения, распознавая патогены, такие как бактерии, вирусы и токсины, и соответствующим образом реагируя на них. Особенности питания могут способствовать или препятствовать способности иммунитета защищать организм. "Укрепление” иммунитета – это маркетинговая концепция, которую используют для продвижения пищевых добавок. На самом деле наша иммунная система запрограммирована на работу весьма специфическим образом. Рацион может помочь иммунной...

Тот факт, что овощи полезны, является одним из самых очевидных принципов правильного питания. Увеличение доли растений в рационе может улучшить состояние здоровья по многим причинам. Соблюдение диеты на растительной основе имеет множество положительных сторон, включая уменьшение вредного воздействия на окружающую среду и снижение всевозможных затрат. Если употреблять преимущественно растительную пищу, это может принести значительную пользу для здоровья, но нужно будет восполнять дефицит питательных веществ...

“Каждый раз, когда я это слушаю, мое сердце разбивается на кусочки. Я потрясена, я поражена. По всему телу мурашки. Я забываю, где я, кто я и чем я занята. И пусть так и будет! Пусть так и будет. Пусть так и будет всегда!” Так восклицает героиня Мэрилин Монро в фильме “Зуд седьмого года”. Ее персонаж, Кэнди Кейн, слушает второй концерт для фортепиано с оркестром в до мажоре, написанный Сергеем Рахманиновым – это одно из самых чувственных и романтичных музыкальных произведений, существующих в нашем мире...

Одно из самых ранних документальных свидетельств о том виде гипноза, который сейчас называется сценическим или эстрадным, представляет собой отчет свидетеля, записанный в конце семидесятых годов восемнадцатого века. Некий аббат Буржуа записал рассказ взволнованного очевидца о том, как известный в Европе священник Иоганн Йозеф Гасснер проводил экзорцизм. Конечно, отец Гасснер не собирался никого намеренно развлекать. Он изгонял бесов из двух монахинь, которых выгнали из монастыря из-за постоянно случавшихся с ними судорог...

Термин "на растительной основе" сейчас в моде, но не всегда понятно, что он означает. Означает ли это есть больше растительной пищи или только растительную пищу? То есть это быть веганом или вегетарианцем? Питание на растительной основе становится все более популярным. Британская компания Deliveroo, производящая блюда навынос, сообщает о росте спроса на такие блюда на 115% в период с 2019 по 2021 год. По мере роста тенденции растет и неправильное понимание первоначального значения термина "на растительной основе"...

Кто бы мог подумать, что между метаболизмом, морщинками на вашем лице, слезами на последнем романтическом фильме и утренней пробежкой существует тайная связь? Оказывается, ваш возраст, эмоции и привычка приседать перед завтраком могут рассказать больше о вашем метаболизме, чем вам казалось. Давайте разберемся, почему ваше тело реагирует на эти факторы именно так, а не иначе, и что это значит для вашего здоровья, энергии и, конечно же, для вашего следующего похода в магазин за мороженым Реакция...

Если ваше тело вырабатывает ферменты, способные переварить, поглотить и извлечь из вещества энергию, значит, это вещество – пища. Это не значит, что оно совершенно безвредно или что все остальное – яд. Еще в 1538 году швейцарский мудрец и врач Парацельс писал: “что не есть яд? Все есть яд и нет ничего не ядовитого. Любая еда и любой напиток – яд, если употребить его в большем количестве, чем обычно. Я признаю, что яд есть яд, но это не повод категорически отворачиваться от него”. Люди не могут питаться...

В поисках гармонии тела и духа современные санатории и курорты всё чаще прибегают к водным процедурам, оказывающим благоприятное влияние на физическое состояние и общее самочувствие. Вода, с её уникальными целебными свойствами, становится ключевым элементом программ по похудению и оздоровлению, предлагая разнообразные методики отборных гидротерапевтических процедур. Талассотерапия основана на использовании морской воды и её уникальных свойствах для глубокого оздоровления и детоксикации организма...

Лето — это то самое время года, когда мы все мечтаем выглядеть как супер-герои из кино, но при этом не хотим отказываться от удовольствия поесть. И кто сказал, что эти вещи несовместимы? Как специалист в области питания, я не раз сталкивался с такими запросами, как: «А есть что-то, что можно есть и худеть, и чтобы еще вкусно было?» Ну конечно, есть! Неужели вы думали, что мы, диетологи, только и умеем, что прописывать брокколи на завтрак, обед и ужин? Сегодня я представлю вам восемь полезных летних блюд, которые не только украсят ваш стол, но и помогут сбросить пару лишних килограммов...

Жировые запасы раскиданы по всему телу: в мышцах, вокруг органов и под кожей, словно их рассыпали по всей территории, чтобы ни один уголок не остался пустым. Это означает, что нацелиться на конкретное место для "точечного" уничтожения жира не выйдет, как бы вы ни пытались. Но еще одно спорное утверждение о том, что некоторые упражнения – это настоящие супергерои в борьбе с жиром, требует более детального разбора. Поговорим об этом подробнее! При тренировках с небольшой интенсивностью, таких как ходьба или бег трусцой, организм в качестве топлива в основном сжигает жир...

Почти каждый желающий сбросить лишние килограммы допускает одну и ту же грубейшую ошибку, и она состоит в мыслях о перспективе всего того, что он должен сделать. Если вы все-таки наконец решились испробовать на себе чудодейственную силу психологии, которая поможет вам справиться с лишним весом, то вы будете делать все совершенно иным способом и полюбите изменения, которые будут происходить в вашей жизни. Вас никто не накажет, вы не должны приносить непосильные жертвы для того, чтобы, наконец, похудеть...

Представьте себе, что существуют определенные мысли, которые практически на глазах добавляют вам лишние килограммы. Хитрый жир в вашей голове не дремлет и так и норовит завести вас в ментальную ловушку - в "капкан переедания". Давайте разберемся, насколько часто и сильно подобные трюки влияют на ваше пищевое поведение? Избавьте свое мышление от следующих деструктивных мыслительных конструкций, если вы действительно хотите сбросить лишние килограммы. Очень часто люди испытывают излишнее доверие...