Стратегии мышления для успешного похудения: Избегаем ментальных ловушек
Почти каждый желающий сбросить лишние килограммы допускает одну и ту же грубейшую ошибку, и она состоит в мыслях о перспективе всего того, что он должен сделать. Если вы все-таки наконец решились испробовать на себе чудодейственную силу психологии, которая поможет вам справиться с лишним весом, то вы будете делать все совершенно иным способом и полюбите изменения, которые будут происходить в вашей жизни. Вас никто не накажет, вы не должны приносить непосильные жертвы для того, чтобы, наконец, похудеть...