Сила еды: Как питание влияет на ваш иммунитет
Иммунная система невероятно сложна и действует как система наблюдения, распознавая патогены, такие как бактерии, вирусы и токсины, и соответствующим образом реагируя на них. Особенности питания могут способствовать или препятствовать способности иммунитета защищать организм. "Укрепление” иммунитета – это маркетинговая концепция, которую используют для продвижения пищевых добавок. На самом деле наша иммунная система запрограммирована на работу весьма специфическим образом. Рацион может помочь иммунной...