Верните мне меня

Надеюсь те, кто читал предыдущую главу, поняли как не надо действовать. С места в карьер при весе около 100 килограмм – это не про нас, девочки. В этом корень всех бед, провал, отчаяние, бездна! Судите сами – мало того, что организм носит при себе лишние 20-30-40 килограммов (у меня было лишних 35), так его ещё заставляют с этим весом бегать, прыгать, крутиться и вертеться. Проведите эксперимент – возьмите мешок картошки, можно даже не полный, и побегайте с ним вокруг дома. Много не надо, пару кругов хватит...

Хотите, расскажу историю? Иногда мне кажется, что своими историями о периоде похудения я легко могу переплюнуть Шахерезаду, с её какими-то 1001 ночью сказок (кстати, Шахерезада за эти неполных три года подарила шаху трех детей. Так что кто кому там еще рассказывал сказочки…) Но я отвлеклась, извините, бывает. Так вот, будучи в твёрдой уверенности сбросить лишний вес я решила действовать по советам всех гуру – поменьше есть и побольше двигаться. Это решение привело меня в спортзал, где спортивная...

Набить пузо и не нажрать калорий! За время своего похудения мне пришлось кардинально пересмотреть питание. Пересмотреть продукты, любимые и знакомые с детства. Поставить под сомнение всё, что когда-то знала. Провести инвентаризацию холодильника и кухонных шкафов. Но самое главное – я нашла новых «друзей». И я хочу познакомить вас с ними. Итак, самый интересный новый друг. Отруби! О, ребят, это что-то! Выглядят, конечно, так себе! Но поверьте, это – чудо! Вообще-то они бывают разных видов – рассыпчатые, спрессованные, даже таблеткообразные...

Знаете же? Ну конечно знаете! Только не делаете нифига!!! Хотите расскажу историю? Да всё равно расскажу! Давным-давно, я стала кока-кола-манкой… Да, вот так, именно «кока-кола» – уж простите меня, не реклама это. Ни «пепси», ни «фанта», ни местный «ариант» не переманили меня на свою сторону. А вот «коке» это удалось! Я пила ее литрами, в машине всегда валялась «полторашка» этого напитка. Во время беременности она была под запретом! Но я, как истинная наркоманка – покупала маленькую баночку, выпивала...

Есть такое понятие, как «широкая кость». И она не имеет ничего общего с 40 килограммами лишнего веса. Итак, мы собрались, допустим, в поход. Путь долгий, в основном пешком. Что мы будем делать? Правильно, сначала обдумаем всё, как следует. Нам нужны – карта, компас, удобная одежда, надёжная обувь, продукты, спички и много чего ещё. Всё это кажется логичным? Конечно! На каблуках мы далеко не уйдем, без карты – заблудимся. Но когда дело касается похудения – мы даже не задумываемся о предварительной подготовке...