Колено Баскетболиста

По плану из первой главы, тема должна быть "Дриблинг", но нет. РАНО. Каждый ребёнок на баскетбольной площадке пытается прокинуть себе мяч между ног, это красиво и это не эффективно. Пропустив мяч себе между ног, или между ног защитника, ты ещё не забьешь его в кольцо. Самые простые очки в матче - очки набранные в быстром отрыве. Нужны: чувство ритма, ускорение, хороший пас от партнера, если ты убегаешь без мяча, конечно)))) Прикинем, как можно развить навык убегать в быстрый отрыв?! 1. Бег в рваном...

Из чего состоит бросок в прыжке в игровом контексте?! Именно в игровом, броски с любой дистанции необходимо отрабатывать именно в игровом ритме, на том же уровне усталости, на кипящих после защите ногах, со сбитым дыханием. А теперь по порядку мои мысли. 1. Фаза до броска Несколько отжиманий, бег с переменой направлений, бег по квадрату, ускорения, прыжки на месте, бег с ускорением на месте, челнок... что угодно, лишь бы это утомило тебя, заставило сердце биться чаще, а ноги пылать. 2. Финт до...

Отыграв на разном уровне в баскет 20 лет, я попытался разобраться, что главное в этом спорте, на что стоит тратить большее количество сил и времени на тренировках?! Какие варианты: 1.Бросок. Да, конечно. Спортсмены всех возрастов могут часами пулять мяч в кольцо, каждый мечтает наточить это умение до идеала, стать местным Карри или Дюрантом. Единственное, что мешает этой цели - тренировка идет в разминочном ключе, на прямых свежих ногах, на ровном дыхании. Но в любой, даже дружеской игре, броски...

Думаешь, тебя сложно удивить?! Сейчас я попаду этот сверхдальний бросок. Итак, мечта любого поклонника баскетбола - "Lingerie Basketball league". Официальное соревнование по баскетболу среди женщин, да ещё каких красивых, форма в котором очень сильно напоминает нижнее бельё (ну очень сильно). Проводилось...

Боллер, каким ты видишь женский баскетбол?! Я нашёл для себя идеальный варик - где официальная спортивная форма соревнований обтягивающее бикини! Bikini Basketball Association - американская лига женского баскетбола, играют где привлекательные спортсменки в очень удобной форме...