Колено Баскетболиста

По плану из первой главы, тема должна быть "Дриблинг", но нет. РАНО. Каждый ребёнок на баскетбольной площадке пытается прокинуть себе мяч между ног, это красиво и это не эффективно. Пропустив мяч себе между ног, или между ног защитника, ты ещё не забьешь его в кольцо. Самые простые очки в матче - очки набранные в быстром отрыве. Нужны: чувство ритма, ускорение, хороший пас от партнера, если ты убегаешь без мяча, конечно)))) Прикинем, как можно развить навык убегать в быстрый отрыв?! 1. Бег в рваном...

Из чего состоит бросок в прыжке в игровом контексте?! Именно в игровом, броски с любой дистанции необходимо отрабатывать именно в игровом ритме, на том же уровне усталости, на кипящих после защите ногах, со сбитым дыханием. А теперь по порядку мои мысли. 1. Фаза до броска Несколько отжиманий, бег с переменой направлений, бег по квадрату, ускорения, прыжки на месте, бег с ускорением на месте, челнок... что угодно, лишь бы это утомило тебя, заставило сердце биться чаще, а ноги пылать. 2. Финт до...

Отыграв на разном уровне в баскет 20 лет, я попытался разобраться, что главное в этом спорте, на что стоит тратить большее количество сил и времени на тренировках?! Какие варианты: 1.Бросок. Да, конечно. Спортсмены всех возрастов могут часами пулять мяч в кольцо, каждый мечтает наточить это умение до идеала, стать местным Карри или Дюрантом. Единственное, что мешает этой цели - тренировка идет в разминочном ключе, на прямых свежих ногах, на ровном дыхании. Но в любой, даже дружеской игре, броски...

Думаешь, тебя сложно удивить?! Сейчас я попаду этот сверхдальний бросок. Итак, мечта любого поклонника баскетбола - "Lingerie Basketball league". Официальное соревнование по баскетболу среди женщин, да ещё каких красивых, форма в котором очень сильно напоминает нижнее бельё (ну очень сильно). Проводилось...

Боллер, каким ты видишь женский баскетбол?! Я нашёл для себя идеальный варик - где официальная спортивная форма соревнований обтягивающее бикини! Bikini Basketball Association - американская лига женского баскетбола, играют где привлекательные спортсменки в очень удобной форме...

Сегодня собрал для вас подборку драк и прочей жути на баскетбольном корте. Разыгрывающие - мозг команды на площадке, тренер, как говорят. Но иногда и у мозга съезжает крыша. Рондо против Пола: Мета жесткий парень, и репутацию свою заслужил по праву. Например, такими моментами... Тайлер Хэнсбро тоже жесткий парень со вспыльчивых характером. Но посмотрите на Тайлера рядом с Метой, да он в штаны навалил...

Когда я увидел это видео, то ржал до слёз. Я представляю, что было бы, если он действительно обладал такими ручищами... Хотя кисти у свежеиспеченного игрока Лос-Анджелес Клиперс и без приколов огромные! Только посмотрите на руку обычного земного жителя в сравнении с этим экспонатом, а каким маленьким кажется мяч в его клешне. Как показывают штрафные броски Шака и Двайда Ховарда, направлять в цель маленький баскетбольный мячик крупной рукой - задача весьма сложная. Но Кавай с ней справляется идеально, дважды MVP-финалов НБА, дважды чемпион...

Привет, Мир! Я Колено Баскетболиста, и я люблю выходить на новый уровень. Задача: добиться максимального пика формы за месяц. Свободное время: три раза в неделю по полтора часа. Наступает пора решающих игр плей-офф, жизненно необходимо выйти на свой пик! Бывали у вас такие моменты?! Тогда эта статья для вас! Из-за ограниченности во времени я понял, что аэробный бег, рывки, тренажеры, лестницы, прыгалки не дадут мне быстрого результата, и я обратился к различным устройствам из спорт-амуниции. Испробовал три вида: 1...

Привет, Мир! Я Колено Баскетболиста, мне 36 лет, и я всё ещё в деле! Сегодня постараемся разобраться в назначении такого простого на вид устройства, как бандаж под коленный сустав. Многие видели данное устройство на звёздах НБА, да и среди своих одноклубников\соперников. Предназначен бандаж для поддержки колена за счет фиксации сухожилий четырехглавой мышцы бедра. Для чего же он служит: 1. Снижение нагрузки на коленный сустав. 2. Облегчение болевых ощущений при воспалении собственной связки надколенника или коленной чашечки...

Привет, мир! Я Колено Баскетболиста, мне 36 лет и я всё ещё в деле! Сегодня расскажу об отличном упражнении, которое спасет ваши колени от травм и уменьшит время восстановления после тяжелых тренировок. Для начала о возможных вариантах боли и дискомфорта в коленном суставе: 1. Резкая боль при сгибании, ногу не возможно полностью согнуть/разогнуть. Подобные ощущения могут быть после сильного удара, падения, резкой остановки, смены ритма, направления движения. При таких симптомах вам необходимо...

Привет, Мир! Поговорим о защитной амуниции в баскетболе Многие спортсмены используют для защиты и фиксации коленного сустава бандажи или наколенники. В разнообразии данной амуниции мы и разберёмся сегодня. Для начала, поговорим о назначении наколенников: 1. Для избежания рецидива травм; 2. Для защиты от падения и ударов; 3. Компрессия и поддержка. Моё мнение - чем меньше бандажа на баскетболисте, тем лучше. В организме все должно работать на 100% без внешней поддержки: связки, мышцы, сосуды; главное...