Прокачайся!

У каждого успешного человека утро начинается по-своему. Кто-то медитирует, кто-то плавает в бассейне... А что же делает по утрам мультимиллиардер и президент США Дональд Трамп? Прочитайте эту короткую статью, и вы узнаете 7 утренних привычек Трампа (две послдение мы крайне не рекомендуем использовать!) №1 Привычка просматривать по утрам свои фото в прессе Да, возможно это звучит странно, но Дональд Трамп начинает день с того, что сильно повышает его ЭГО. Он просматривает папку, в которую его подчиненные собирают фотографии с телевидения, "в которых он выглядит мощно"...

В этом статье я хочу поделиться с Вами из личного опыта маленькой хитростью, как можно быстро повысить эффективность своих действий. Многие из нас в начале рабочего дня составляют список дел - так называемый to-do-list. По мере выполнения задач мы вычеркиваем одну и переходим к другой. Лично я пользуюсь такой методикой изо дня в день - мне так проще само организоваться. Но как мы формулируем наши дела (задачи)? Зачастую в таком духе: Один раз я решил поэкспериментировать, и написал в начале дня свои задачи на день не в будущем, а в прошедшем времени - как будто они УЖЕ выполнены...

Вы когда-нибудь задумывались, какой стиль жизни будет у Вас через 5 или 10 лет? Вы будете работать там же, где и сейчас? Жить там же, где и сейчас? По большому счету, есть только три сценария развития Вашего будущего: 1. Будет так же, как и сейчас (то есть без изменений) 2. Будет хуже 3. Будет лучше 👉 Какой сценарий Вы бы выбрали? Если 1-й или 2-й вариант, то Вам нет необходимости ставить долгосрочные цели. Вы находитесь в положении Алисы на развилке дороги. Однажды Алиса подошла к развилке дороги и увидела чеширского кота...

Представьте такую ситуацию: утро началось не так, как Вам хочется. То ли будильник не сработал, то ли просто Вы встали не с той ноги. Это как по закону Мерфи: если что-то может пойти не так, оно так и случится. Можно ли как-то быстро переломить ситуацию и сделать день успешным и продуктивным, несмотря на то, начинается он не по плану? - Да. 👉 Используйте правило 20 минут, чтобы зарядиться на целый день позитивом, драйвом и провести его эффективно! Утренний 20-минутный ритуал 2 минуты, чтобы вспомнить...

Давно установлено, что успешные люди обладают высокой эффективностью. Наш мозг - это инструмент, который при правильном использовании позволяет достигать выдающихся результатов! Существуют простые и проверенные "мозговые привычки". Они помогут Вам получать больше результатов при меньших усилиях. 👍 1. Решайте самые сложные задачи утром Наш мозг лучше всего работает, когда он хорошенько отдохнул после ночного сна. 👉 Начинайте день с тех дел, которые требуют максимальной концентрации. Рутинные задачи (проверка эл...

Если Вы столкнулись с ситуацией, когда в жизни ничего не получается, — не паникуйте. Вы не первый человек на планете, кто испытывает данную проблему, а значит решение уже существует и проверено успешным опытом других людей. Мы не знаем конкретно Вашей ситуации, но точно уверены в том, что есть одна веская причина Вас похвалить — раз Вы читаете данную статью, значит искренне хотите разобраться, почему в жизни ничего не получается и какие действия нужно предпринять. Со своей стороны мы постараемся дать максимально полезные, эффективные и проверенные рекомендации, как выйти из такого положения...

Все знают такую поговорку - "Скажи мне кто твой друг, и я скажу, кто ты". А как на счет такой формулировки - "Скажи мне твой любимый жанр кино, и я пойму, кто ты"? Фишка заключается в следующем. Просмотр художественного кино - это по сути погружение в вымышленную реальность. Недаром в кинотеатрах во время показа тушат свет и максимально создают ощущение, будто ты там, на экране. Когда мы смотрим кино, наше внимание целиком и полностью сконцентрировано на происходящем действе, и в некотором смысле мы действительно отождествляемся с тем, что происходит на экране...

Почему важно мыслить позитивно, чтобы обрести счастье и гармонию? Каковые наиболее значимые причины, чтобы культивировать в себе позитивное мышление? Каждый из нас хочет быть счастливым, успешным и реализовавшим свой потенциал человеком — вполне здоровое и естественное стремление. Вместе с тем в нашей жизни не всегда все складывается идеально в конкретный момент времени, вследствие чего мы начинаем переживать, расстраиваться или чего хуже — впадать в депрессию. Постоянное скверное настроение еще больше усугубляет ситуацию...

Тимоти Феррис является одним из самых популярных экспертов, занимающихся серьезным изучением проблемы личной продуктивности. В своей замечательной книге «Как работать 4 часа в неделю» он ломает стереотип о стиле жизни «с 9 до 5», утверждая, что такой график работы — пережиток прошлого. Сама личность Ферриса вызывает как минимум удивление, а то и восхищение. На своих личных примерах он показывает, что нет ничего невозможного. Тимоти владеет японским, китайским, немецким и испанским языками, является...

Как расширить зону своего комфорта? Какие для этого существуют эффективные способы и методы? У каждого из нас есть своя так называемая «зона комфорта» — ментальное пространство, в рамках которого человек испытывает чувство эмоциональной устойчивости и безопасности. Одним из краеугольных отличий успешных людей от прочих заключается в том, что они делают со своей зоной комфорта. Одни чувствуют себя абсолютно счастливо, оставаясь в «безопасной коробке», в то время как другие систематически бросают себе вызов, чтобы проверить собственные силы и возможности...

Лишь небольшое количество людей могут с уверенностью сказать, что они достигли в своей жизни всего, чего были в состоянии достичь. Зачастую наша жизнь идет по накатанному сценарию «среднестатистического успешного гражданина». Мы получаем хорошее образование, находим приличную работу со стабильным окладом, продвигаемся по карьерной лестнице, у нас есть сформировавшиеся отношения на работе и в личной жизни, мы сыты, мы избегаем нищеты, один или несколько раз в год выбираемся в отпуск. Но насколько...

Каждый из нас хочет жить счастливой, гармоничной и полноценной жизнью. Каждый из нас хочет быть свободным. Но как достичь свободы в эпоху «офисного рабства» и вечной спешки? Известный гуру продуктивности Тим Феррис отличается в первую очередь тем, что не боится бросать вызов устоявшимся стереотипам в поиске повышения продуктивности и высвобождения времени для собственно жизни. Предлагаем Вашему вниманию 12 основных ошибок на пути к свободе и более счастливой жизни. #1 Работа ради работы. Нет...