Вера Бокарева коуч

Много всего сказано про значимость укрепления любви к себе, про важность выражения заботы и себе и поддержки. Практически все понимают, что это без этого никак. И многие себе честно могут признаться в том, что в теме любви к себе и заботы о себе у них пока не все идеально и отлаженно. Как говорится, есть зоны роста. В чем выражается любовь к себе? - В готовности ставить себя на первое место в своей жизни - В умении себя слышать, понимать и чувствовать - В том, что человек внимательно относится к...

Предназначение – это главное дело жизни человека. Это то направление деятельности, через которое человек приносит пользу миру, получает за это определенную отдачу и при этом делает это с интересом, удовольствием и вовлеченностью. Предназначение – это не только то, что выражено в конкретных действиях и результатах. Предназначение – это еще то, как и кем вы себя ощущаете в этом мире. Кто-то нашел свое предназначение и радуется том, что каждый день проходит осмысленно и с пользой. А кто-то пока бродит...

Бывает, что человек поработал в найме, сменил несколько работ и пришел к тому, что никак не готов работать на кого-то. Сложно вписаться в систему, не любит графики, отчеты, не готов кому-то подчиняться. Не верит, что его профессиональные качества будут оценены по достоинству. Такому человеку многие дадут совет: «Тогда открывай свой бизнес, становись предпринимателем, начинай свой проект». Но человек и к этому может быть не готов. Не у каждого есть предпринимательская жилка, не каждый готов к такому уровню ответственности...

Большинство людей на том или ином этапе жизни задумываются о саморазвитии. Только не все делают реальные шаги в этом направлении. Или, бывает, что делают шаги, но действия эти хаотичны, на них тратится много ресурсов, но результата все равно нет. Вот важные пункты – с чего стоит начать, если планируете заняться саморазвитием. 1) Адекватная оценка себя Знание себя. Знание своих плюсов и минусов. Понимание того, какой человек в общении, в делах, что ему не хватает, что у него хорошо получается. Не обманывать себя, стараться составить свой объективный портрет...

Лояльные сотрудники вовлечены в общее дело. С позитивом и радостью ходят на работу. Трудятся на результат. Делают «как для себя». Верны компании и не так-то просто продадутся конкурентам. Искренне вовлечены в деятельность и приносят компании достойную прибыль. Как добиться высокого уровня лояльности сотрудников? И что помогает повысить лояльность? 1) Продуманная и прозрачная система мотивации Каждому работнику ясно и понятно, как он должен работать, чтобы получить желаемую цифру, чтобы претендовать на очередную карьерную позицию...

Через череду проблем и трудностей проходят многие. И так получается, что таких периодов в жизни может быть немало. Проблемы на работе, в личных отношениях, со здоровьем. Просто стало грустно, и цель стала не такая значимая. Причины бывают разные, но исход один – человек оценивает происходящее в минорной тональности. Его ничего не радует. Ощущение потерянности, страха и тревоги. Очень важно подбадривать себя позитивными установками. И это не пустая бравада. Это вполне разумные и практичные фразы, которые как раз и отражают конструктивный подход в жизни, настраивают на разумные шаги...

Проблема выгорания персонала и руководителей знакома многим копаниям. Профессиональное, эмоциональное, физическое выгорание идут рука об руку. Еще вчера это был активный сотрудник, готовый свернуть горы, верящий в компанию и продукт. А уже сегодня он уставший, апатичный, с потухшим взглядом, старается сбросить с себя любые задачи, а то и готов к уходу. Почему #сотрудники выгорают? На этот счет есть разные причины, все они по-своему значимы. 1) Ставят себе нереальные цели Люди переоценивают свои ресурсы...

Многие итак прекрасно знают, что стоит поменьше строить ожиданий относительно других людей. Мы можем до конца не знать этих людей и их мотивов. Мы можем переоценивать свою роль в их жизни. Мы можем не видеть объективную картинку по ситуации. Но все равно немало тех, кто вновь и вновь сильно страдает из-за своего разочарования. Вот что важно, чтобы эта проблема вас меньше касалась. 1) Рассуждать и действовать максимально реалистично Ориентироваться на факты, на проверенную информацию. Допускать, что человек может себя вести совсем не так, как вы хотите в идеале...

Кто-то давно уже признанный эксперт и мастер. А кто-то прошел лишь часть пути или только встает на определенный профессиональный путь. Впереди много неизвестности, но есть мечты и амбиции стать мастером своего дела. Вот что важно, если хотите добиться высоко уровня профессионализма и получить признание в своей сфере. 1) Ежедневная практика Практика и еще раз практика. Каждый день заниматься этим делом, работать, брать на себя новые проекты и задания. Именно в работе, в практике оттачивается мастерство...

Комплексы относительно своей внешности, своих навыков, уровня дохода, возраста и много чего другого есть у немалого количества людей. Так получается, что человек зацикливается на этом комплексе, сам составляет некую искаженную картинку и верит в эту картинку. Из-за этого сам себя лишает многих возможностей, ограничивает себе доступ к желаемым целям, обесценивает себя. Как бороться с комплексами, как не позволить им управлять вашей жизнью? 1) Знать свои комплексы в лицо Не отрицать, не прятаться...

Далеко не все занимаются всю жизнь одним единственным делом. Так получается, что человек на каком-то этапе может понять, что хочет переключиться на что-то другое, что текущая #профессия или #бизнес не дают возможностей для реализации его потенциала. Да и существенную роль может сыграть финансовый вопрос – актуальность поиска более денежных сфер. Вот несколько важных вопросов, которые стоит проработать, чтобы принять решение и определить шаги, которые приведут вас к желаемой цели. 1) Насколько...

Многие хотят жить лучше. Что для этого нужно? Есть разные подходы и точки зрения. Деньги, саморазвитие, отношения, новые впечатления, добрые дела, умелый пофигизм и так далее. В этой статье приведу вам простые и доступные правила, которые под силу каждому вне зависимости от его возраста и социального положения. 1) Чаще концентрироваться на хорошем Старайтесь чаще переключать внимание на приятное, положительное и веселое. Ставьте фильтры на негатив. 2) Не делать преждевременных выводов Не судите раньше времени, не наклеивайте ярлыки, не разобравшись в человеке или ситуации...