Азбука здоровья

Любая диета предполагает отказ и ограничения. А запреты - это всегда стресс для организма. И чаще всего он сопровождается заеданием. Если усилить диету желанием как можно скорее достичь желаемой цифры, то возврат килограммов и негативное влияние на психику гарантированы...

Делимся идеями для здорового и красивого питания!

Рассказываем, что входит в программу реабилитации после коронавируса в санатории Какие медицинские и не медицинские услуги вы получите.

Здание пансионата, объекты инфраструктуры, такие как бар, ресторан, тренажерный зал, бассейн – все с новым оборудованием и приятным интерьером, выглядит современно. Везде очень просторно, поэтому соблюдение социальной дистанции гарантировано...

Наверняка, многие из вас хоть раз были в сауне или бане и замечали, как сильно улучшается самочувствие и настроение от процедур. Конечно, если ими не злоупотреблять :) А слышали ли вы о криосауне? Это та же сауна, только в ней вы не согреваетесь, а наоборот находитесь в холоде...

То, что наша жизнь стремительно переходит в онлайн-пространство, уже не просто рассуждение, а факт, который нельзя отрицать. Стоит только вспомнить события весны 2020 года, когда большинство жителей нашей страны (даже мира) были вынуждены заменить привычную работу на онлайн...

Помните этот характерный соленый запах моря? И, наверное, вы замечали, как сильно повышается настроение с каждым вдохом, появляется силы, хочется активности и движения. Эффект от соленого воздуха заметен и ощутим с первых минут...

15 октября стартовал второй этап программы по возврату денежных средств за поездки по России. В рамках программы туристы могут вернуть до 20% денежных средств затраченных на тур. В этот раз условия стали еще более доступными, сама программа длится дольше а выбор направлений стал намного шире...

Если вы решили в ближайшее время отправиться в путешествие по России, то вы выбрали для этого самый подходящий момент. Сейчас вы можете получить возврат денежных средств до 20% от стоимости поездки. Чтобы получить кэшбэк, следуйте простой инструкции...

Детоксикация – относительно новый тренд в снижении веса, который работает за счет очищения организма от токсинов. К сожалению, многие воспринимают этот метод лишь как диету и начинают заниматься им самостоятельно, что приводит к обратному набору килограммов...

Мы уже рассказывали о пользе скандинавской ходьбы для похудения и сами не раз убедились в эффективности этого метода. Сегодня расскажем правильную технику скандинавской ходьбы для стройности и здоровья...

В России скандинавская ходьба набирает все большую популярность как эффективный и безопасный метод прийти в форму. Сейчас практически в каждом санатории есть тропы для терренкура, много специальных маршрутов в Сочи и на Красной Поляне...