Худею после родов

😇Если вы думаете, что я перестала худеть - ошибаетесь! Череда случайностей и травмы выбили меня из жизни, но я опять возвращаюсь к своим планам💪. Так легко меня не сломать ) Сейчас расскажу подробнее о своих приключениях.✍️ 15 июня я пошла на послеродовой осмотр к своему врачу👩‍⚕️ и меня госпитализировали 🚑на несколько дней. Лааадно, полежала, отдохнула. 20-ого вернулась домой и тут же звезданулась в подъезде на каком-то масле🤦‍♀️. Поехали в травмпункт - трещина, гипс. Вернулась домой злая и на костылях...

Я составила план, согласно которому, мне надо худеть на определенное количество килограмм каждую неделю. Пришло время подвести итоги первой недели. Все эти дни я старалась просто придерживаться правильного питания. Я родила 2,5 месяца назад и сейчас у меня младший сын на грудном вскармливании. Автоматически исключаются из меню мои любимые вкусняшки ( Из сладкого я могу есть только сухофрукты и печенье, но стараюсь не покупать их вообще. Очень большая тяга к орехам, ела бы и ела. Обращалась за советами...

Эти дни выдались жаркими🔥🔥, а уже завтра у меня подведение итогов первой недели. Жаркие как по температуре за окном☀️, так и по обстановке дома💣. Эти два дня прошли совершенно незаметно и примерно одинаково. Даже питание было одно и тоже. Совсем не было времени что-то приготовить. На завтрак у меня был все тот же творог с разными вариантами добавок. 5 день - клубника🍓🍓, 6 день - изюм и грецкие орехи🌰. Изюм ужасный вариант👎 - от него хочется есть со страшной силой. Клубника - отличный вариант👍,...

Сегодня весы⚖️ и аппетит меня порадовали. Я уже давно не видела такой цифры на весах. Каждое утро я взвешиваюсь, чтобы не случилось. В прошлом году в это время я была на гормонах и начались отеки и набор веса. А через месяц у меня начался токсикоз и я узнала, что жду второго ребенка🤰. Как раз во время токсикоза мне и удалось похудеть, но ненадолго )) Взвесилась и приятно удивилась, думала будет хороший привес после вчерашнего. А еще удалось поговорить с приятельницей, она консультант по грудному вскармливанию🤱...

Если бы не вечерний зажор🍖, можно было бы похвалить себя, но теперь не похвалю💩. Сегодня выходной, а это значит, что я кормлю завтраком не только себя, но еще мужа и старшего сына. Они 👨‍👦любят овсянку на молоке🥛, ее я и приготовила. Я сама не люблю каши на молоке и у меня есть проблемы с употреблением в пищу цельного молока. Мое меню на сегодня было таким: 🔹Завтрак У меня на завтрак творог, сыр и чай без сахара. Белковый завтрак отлично насыщает, я остаюсь сытой до обеда. 🔹Обед Опять щи ))🙈 Я сварила такую огромную кастрюлю щей, что мне уже кажется мы едим их целую вечность...