Будь в форме

«Каждый раз, когда я вижу взрослого человека на велосипеде, я начинаю верить в человеческую расу». Герберт Уэлс Если вам доставляет большое удовольствие времяпровождение на велопрогулке, то пора получать ещё и крутые результаты от этого. Существует большое количество различных тренировок на велосипеде. Расскажу вам о трех 60-ти минутных тренировках Микроинтервальная тренировка Такие тренировки невероятно эффективны, так как задействуют огромное количество мышечных волокон, придают рост силе и выносливости...

Все знают о важности Правильного Питания в здоровом образе жизни, о его необходимости для приобретения наилучшей формы тела. Но на вопрос о том, что же нужно кушать? Почти все отвечают "Ну там...гречка, пить много воды, рис...". Правильное Питание — не должно быть скучным. Сделаем же его разнообразнее! Если вам будет нравится Правильное Питание, тогда не придется мучить организм и кушать то, что не нравится. Будем выбирать рецепты и жить с комфортом. Сегодня расскажу вам про освежающий...

Сейчас я вам расскажу про утренние тренировки. Большинство людей тренируются вечером, но так же имеются люди которые занимаются этим в утреннее время. Они просто напросто жаворонки или такие тренировки имеют смысл на жизнь? После длительного ночного сна организм полностью восстанавливается и утром имеет большое количество энергии. Для тренировки звучит превосходно. А что насчет вечера? Возможно, у вас был тяжелый рабочий день и единственное что вы хотите вечером - покушать и посмотреть ТВ...

В наше время радиоактивные частоты находят практически повсюду. Они содержатся в воздухе, земле, еде, воде и даже в детских игрушках. В нашем организме так же присутствует небольшое количество радиации. Наибольшая часть радиации после взрыва на Чернобыльской АЭС. Заражен ли я? Без специального дозиметра определить это практически невозможно, так как организм на первых стадиях не выдает никаких симптомов. Только после развития этого заражения начинают появляться головные боли, тошнота и сильная усталость...

У 9 из 10 человек старшего возраста наблюдаются проблемы с сердцем. Этот орган так же называют двигателем нашего тела. Сердце качает кровь по всему телу с огромной скоростью на протяжении всей нашей жизни. Без нашей помощи ему не справиться. На ранних стадиях проблемы с сердцем не очень заметны. Люди замечают болезни только уже на серьезных стадиях и бегут в больницу. Стоит перестраховаться и не доводить сердце даже до первых стадий болезней. Можно ли помочь сердцу? Конечно, можно...