Здоровый Образ Жизни

Поясница, а именно седалищный нерв - у нас всего один нерв, который очень длинный, в нашем организме. Он начинается в низу позвоночника и идёт к бёдрам, коленям и даже к пяткам. Если седалищный нерв задавить, то начнётся сильная боль в спине или в бедре - задней поверхности. Также боль в спине может сопровождаться усталостью и болью в ногах. Поэтому после возникновения проблемы следует сразу же записаться к нужному врачу. Но приёма у врача иногда ждать очень долго, но боль всё-таки есть, что делать? Выполняйте следующие задания! Упражнение "Бабочка" - элемент из йоги 1...

Завтрак - самый значительный приём пищи. Поэтому его необходимо приготовить полезным и вкусным. Вредные продукты, которые не стоит употреблять на завтрак: 1. Жирный сыр Сыр сделан из молока, значит его главный компонент - это насыщенные транс-жиры, которые содержатся в сливках и молоках. Транс-жиры увеличивают заболевания, связанные с сердцем. Поэтому лучше не употреблять сыр на постоянной основе. Также исследования показали, что употребление сыра в больших количествах провоцирует увеличение риска диабета...

Один банан и одно печенье содержат одинаковое количество калорий.Но если взглянуть с стороны здорового питания, то это совершенно разные вещи! Рацион для похудения должен содержать полезные продукты с богатыми витаминами. Также продукты должны на долгое время снизить Вам чувство голода и ускорить Ваш обмен веществ. Продукты для похудения: 1. Гречка - очень полезная крупа, которая содержит множество полезных витаминов. Гречка быстро насытит Вас, а также на долгое время у Вас не будет чувства голода...

Мозг - это самая мощная часть в нашем организме. Мы хотим Вам рассказать самые неожиданные факты о мозге. 1. Живи долго! Если человек хочет жить, то надо в большей степени работать при помощи мозга. Чем дольше работает мозг, тем дольше он будет жить и радовать Вас плодами. 2. Решение Мозг принимает каждое решение за 30 секунд даже раньше, чем человек осознаёт решение. 3. Мой мозг Мозг - это интересный загадочный орган нашего организма. Мы еще любим называть его "мой мозг". Но на это у нас нет никаких оснований: кто чей - это отдельный вопрос...

Печёный лук - сильнейшее антибактериальное средство. С помощью сока из свежего лука и мёда лечат заболевания: бронхит и пневмонию, уменьшает кашель. Тёртый свежий лук помогает при болях в ушах, также лук способен снизить температуру тела, если положить на ноги. Это всё было про свежий лук, но давайте перейдем к печёному луку, ведь мало кто знает, что печёный лук также полезен, как свежий. При обработке он не теряет свои свойства, а наоборот обретает! 1. Лук избавит от язв и ран! Печёный лук сможет избавить Вас от старых ран и язв...