Найти в Дзене
Найди себя, среди небытия
Здесь я хочу предложить вам сделать одно простое исследование и найти ту внутреннюю опору, которую потерять невозможно. Про нее можно забыть, но при этом она всегда с нами. Как это сделать?Давайте по шагам. Все ответы и образы которые появятся и есть то, что составляет вашу опору, то что всегда с вами, даже там где привычный мир рушится. Но найти эту опору один раз важно и ценно, но еще надо практиковать эту практику. Чтобы когда в реальной жизни вы столкнетесь с нестабильностью мира вокруг, у вас была возможность быстро вспомнить кто вы и что вас поддерживает в этом мире...
5 лет назад
Не меняй меня!
Как бы нам ни хотелось изменить близкого нам человекам во благо его самого же и нашим отношениям, мы этого сделать не можем. Мы не можем изменить человека или заставить его измениться. И это нормально. Но что делать, если тот кто рядом начинается нас бесить, перестает понимать, и вообще отношения портятся? Было бы просто сказать, разойдетесь или поговорите друг с другом. Но...есть и другой вариант. Изменить отношение к этому человеку, измерить свои эмоции внутри себя по отношению к отношениям в которых вы находитесь...
5 лет назад
Одиночество среди людей
Умение опираться на: ✅что-то (знания) 💫или кого-то (друзья, близкие) 🌟и конечно же на себя самого (опыт) - это необходимое условие жизни. Умение опираться - это умением необходимое для того, чтобы чувствовать себя устойчиво, уверенно и безопасно. И тут знание что интересно?! Что многие из нас (примерно 8 из 10) в мире полном людей (особенно онлайн) и информации, ощущают себя одиноко и "оторванно от мир". Это происходит из-за того, что при безграничном количестве информации, доступности связей, мало кто из нас, успевает по-настоящему проникнуться этой информацией и этими связями...
5 лет назад
Не засыпай.
С праздником! Кадры военных лет, заставляют сердце сжаться. Не могу, не умею смотреть их спокойно. В них и смерть и самая суть жизни одновременно. ⠀ Простой смысл войны - выжить, выстоять, за себя и за тех, кого любишь. ⠀ Война объединяет против врага. Сметает все пустое и оголяет лишь суть. Звеняющую красоту, ценность, боль и хрупкость жизни. Пробуждает к смыслу и биению  жизни...
5 лет назад
Не дай этим ублюдкам достать тебя !
Недавно исследовали с клиентом один интересный вопрос: Как быть в любящих отношениях с людьми и в то же время не давать себя в обиду? ⠀ Я рассказала клиенту про фразу которую услышала у Стивена Гиллигена ,международного гипнотерапевта, на семинаре : "Не дай этим ублюдкам добраться до тебя". Это очень объёмная фраза, которая разворачивается с разных сторон. Это и про те события, которые ранили нас в жизни и про людей, которые обошлись с нами несправедливо и про те защиты и убеждения, которые сделали нас менее живыми...
5 лет назад
Я не люблю!
Самое страшное, что может случиться в жизни человека, это осознание того, что вы всю жизнь живете с нелюбимым человек И это не ваш супруг или партнер. А это вы сами! И плохая новость в том, что не разведешься и не уйдешь хлопнув дверью. Но хорошая новость в том, что это осознание этого важнейший шаг к себя. Что же такое не любовь к себе? Это Если хоть на один из пунктов вы кивнули, то это именно так и проявляется нелюбовь...
5 лет назад
Ссориться нужно (часть 2)
Ругаться можно?! Как я уже писала длительное прибывание друг с другом в одном пространстве это испытание для отношений. И ссоры здесь скорее всего будут случаться. Но и ссориться это нормально, представьте себе я тоже умудряюсь ругаться со своим мужем. Потому что ссора это способ заявить друг другу о своих желаниях, правах и неудовлетворенности. ⠀ Но ругаться можно "правильно", чтобы уравновесить ситуацию, а не так чтобы разрушить отношения в пух и прах. Вот несколько способов, "не убиться" в отношениях: Не копить злость и обиду...
5 лет назад
Для тех, кто дома. Как не свести друг друга с ума. (часть 1)
Незаурядные простые советы, для тех, кто уже устал сидеть дома друг с другом. Могу сказать точно, что сейчас время испытаний для ваших отношений в семье. Как прожить этот период и "не убить" друг друга? Вот несколько простых советов: 1. Найдите время которое вы проводите вместе, настольная игра, фильм (договоритесь и запланируйте заранее!) ⠀ 2. Пусть у каждого члена семьи так же будет свое персональное время посвященное только его делу. То время, когда никто, никого не отвлекает, даже если очень хочется...
5 лет назад
Сморелизация
Самореализация это то, что ты можешь делать в жизни и получать от этого удовольствие и наполненность энергией. Жить наполненную энергией и счастьем жизнь: здоровые отношения, достойная зарплата, хорошее здоровье. И для счастливой жизни, не так важны внешние обстоятельства, как важно то, как мы себя чувствуем в них. Чувствуем ли мы себя счастливо или же наоборот подавлено. Да, у вашего настроения есть внешняя причина(внешние обстоятельства) , но есть и невидимая внутренняя причина. Причина того...
5 лет назад
Как мухи превращаются в слонов?
Почему важно научится это замечать? Мы часто слышим от наших близких фразу "не делай из мухи слона." И на этому бесплатный сеанс психотерапии от наших родных и друзей, как правило заканчивается. Я бы сказал, что эта фраза вызывает только раздражение, но никак не решает ситуацию. Ведь есть реально опасные мухослоны, а есть надувные. В кабинете у психолога с осознания про то, как мухи превращаются в слонов, все только начинается. Поэтому на "солоновьих мух" в своей жизни, все-таки стоит обращать внимание...
6 лет назад