Надежда

Здесь я хочу предложить вам сделать одно простое исследование и найти ту внутреннюю опору, которую потерять невозможно. Про нее можно забыть, но при этом она всегда с нами. Как это сделать?Давайте по шагам. Все ответы и образы которые появятся и есть то, что составляет вашу опору, то что всегда с вами, даже там где привычный мир рушится. Но найти эту опору один раз важно и ценно, но еще надо практиковать эту практику. Чтобы когда в реальной жизни вы столкнетесь с нестабильностью мира вокруг, у вас была возможность быстро вспомнить кто вы и что вас поддерживает в этом мире...

Как бы нам ни хотелось изменить близкого нам человекам во благо его самого же и нашим отношениям, мы этого сделать не можем. Мы не можем изменить человека или заставить его измениться. И это нормально. Но что делать, если тот кто рядом начинается нас бесить, перестает понимать, и вообще отношения портятся? Было бы просто сказать, разойдетесь или поговорите друг с другом. Но...есть и другой вариант. Изменить отношение к этому человеку, измерить свои эмоции внутри себя по отношению к отношениям в которых вы находитесь...

Умение опираться на: ✅что-то (знания) 💫или кого-то (друзья, близкие) 🌟и конечно же на себя самого (опыт) - это необходимое условие жизни. Умение опираться - это умением необходимое для того, чтобы чувствовать себя устойчиво, уверенно и безопасно. И тут знание что интересно?! Что многие из нас (примерно 8 из 10) в мире полном людей (особенно онлайн) и информации, ощущают себя одиноко и "оторванно от мир". Это происходит из-за того, что при безграничном количестве информации, доступности связей, мало кто из нас, успевает по-настоящему проникнуться этой информацией и этими связями...

С праздником! Кадры военных лет, заставляют сердце сжаться. Не могу, не умею смотреть их спокойно. В них и смерть и самая суть жизни одновременно. ⠀ Простой смысл войны - выжить, выстоять, за себя и за тех, кого любишь. ⠀ Война объединяет против врага. Сметает все пустое и оголяет лишь суть. Звеняющую красоту, ценность, боль и хрупкость жизни. Пробуждает к смыслу и биению  жизни...

Недавно исследовали с клиентом один интересный вопрос: Как быть в любящих отношениях с людьми и в то же время не давать себя в обиду? ⠀ Я рассказала клиенту про фразу которую услышала у Стивена Гиллигена ,международного гипнотерапевта, на семинаре : "Не дай этим ублюдкам добраться до тебя". Это очень объёмная фраза, которая разворачивается с разных сторон. Это и про те события, которые ранили нас в жизни и про людей, которые обошлись с нами несправедливо и про те защиты и убеждения, которые сделали нас менее живыми...

Самое страшное, что может случиться в жизни человека, это осознание того, что вы всю жизнь живете с нелюбимым человек И это не ваш супруг или партнер. А это вы сами! И плохая новость в том, что не разведешься и не уйдешь хлопнув дверью. Но хорошая новость в том, что это осознание этого важнейший шаг к себя. Что же такое не любовь к себе? Это Если хоть на один из пунктов вы кивнули, то это именно так и проявляется нелюбовь...

Ругаться можно?! Как я уже писала длительное прибывание друг с другом в одном пространстве это испытание для отношений. И ссоры здесь скорее всего будут случаться. Но и ссориться это нормально, представьте себе я тоже умудряюсь ругаться со своим мужем. Потому что ссора это способ заявить друг другу о своих желаниях, правах и неудовлетворенности. ⠀ Но ругаться можно "правильно", чтобы уравновесить ситуацию, а не так чтобы разрушить отношения в пух и прах. Вот несколько способов, "не убиться" в отношениях: Не копить злость и обиду...

Незаурядные простые советы, для тех, кто уже устал сидеть дома друг с другом. Могу сказать точно, что сейчас время испытаний для ваших отношений в семье. Как прожить этот период и "не убить" друг друга? Вот несколько простых советов: 1. Найдите время которое вы проводите вместе, настольная игра, фильм (договоритесь и запланируйте заранее!) ⠀ 2. Пусть у каждого члена семьи так же будет свое персональное время посвященное только его делу. То время, когда никто, никого не отвлекает, даже если очень хочется...

Самореализация это то, что ты можешь делать в жизни и получать от этого удовольствие и наполненность энергией. Жить наполненную энергией и счастьем жизнь: здоровые отношения, достойная зарплата, хорошее здоровье. И для счастливой жизни, не так важны внешние обстоятельства, как важно то, как мы себя чувствуем в них. Чувствуем ли мы себя счастливо или же наоборот подавлено. Да, у вашего настроения есть внешняя причина(внешние обстоятельства) , но есть и невидимая внутренняя причина. Причина того...

Почему важно научится это замечать? Мы часто слышим от наших близких фразу "не делай из мухи слона." И на этому бесплатный сеанс психотерапии от наших родных и друзей, как правило заканчивается. Я бы сказал, что эта фраза вызывает только раздражение, но никак не решает ситуацию. Ведь есть реально опасные мухослоны, а есть надувные. В кабинете у психолога с осознания про то, как мухи превращаются в слонов, все только начинается. Поэтому на "солоновьих мух" в своей жизни, все-таки стоит обращать внимание...