Нутрициолог Юлия Жукова

В прошлом посте о корице я рассказала, как отличить цейлонскую корицу от кассии. Оба растения относятся к роду Cinnamomum. Но, когда расписывают чудесные свойства корицы, имеют в виду прежде всего цейлонскую корицу...

А вы когда-нибудь пробовали корицу?? Скорее всего вы ответите: конечно, тысячу раз!! Булочки с корицей, в любой кафешке можно попросить корицу к кофе! А шарлотка с корицей - ммм... Я тоже так думала... Раньше! Но во время учёбы на нутрициолога на меня хлынул поток информации и неожиданных открытий. Я поняла, что НИКОГДА не пробовала корицу! Дело в том, что то, что нам предлагают под видом корицы - КАССИЯ! Это совсем другое растение. Да, она похожа на корицу. Но это НЕ КОРИЦА! Как же их отличить?...

Зачем нужно правильно питаться? Зачем вообще это ПП? Зачем отказываться от любимых блинчиков, тортиков, эклерчиков и прочих вкусняшек? Есть две причины! Первая: это осознанный подход к жизни, к здоровью и будущему наших детей, либо просто любовь к красивому эстетическому телу. Никакие тренировки не дадут желаемого результата без качественного сбалансированного питания. Можно похудеть, накачать мышцу, но при этом все равно иметь целлюлит или вообще подорвать свое здоровье этими самыми тренировками...

Как безопасно похудеть? Россия скоро откроет авиасообщение, и те, кто не был на югах, отправятся к дальним берегам. Как же избавиться от появившихся карантинных сантиметров? Хочу предостеречь, не надо бросаться в тренажёрные залы и изнурять себя тренеровками и голодом! Это не поможет сбросить вес, а наоборот, введет организм в стресс после длительного отдыха и домашней гипоксии, и организм будет хвататься за каждый грамм и держать его до последнего. Спорт должен быть, но умеренный! Голодание - действующий метод...

Меня зовут Юлия Жукова, Я нутрициолог, food-coach и консультант по здоровому образу жизни. Я имею сертификат nutrition consultant, то есть консультирующий нутрициолог, от миин (International Institute...

В лаборатории анализов KDL можно получить скидку 5%, которая будет ссумироваться со всеми остальными. Просто надо назвать кодовое слово "витамин". А самое главное - сдать анализы можно, не выходя из дома!!!...

Сегодня (16.06.2019) прошел один из дней, в рамках фестиваля Международный День Йоги. С утра я приехала в Таганский парк в Москве, но было уже полно народу, ведь истинные ценители йоги - ранние пташки! Я же только мечтаю прикоснуться к этой культуре и способу самопознания. Оказывается, по предварительной регистрации выдавали футболки и коврики, но у меня регистрации не было, поэтому ассаны прошли мимо. А для меня же были доступные занятия и развлечения. Например я послушала лекцию об аюрведе от индийского профессора, сидя на лужайке...

В ТЦ Метрополис проходит выставка старых, я бы даже сказала старинных пожарных машин!! Она приурочена к 370-летию пожарной охраны России. И каждый теперь может не только совершить покупки, но и окунуться в удивительную атмосферу прошлого. Машины очень красивые и впечатляющие, какие-то новые, а другие - трудяги. Я очень люблю погружаться в атмосферу прошлого...

Весной я побывала на замечательной выставке ЭкоГородЭкспо в Даниловском эвент холле. Первое, что я увидела еще у входа - это Экомобиль от synergetic. Ко встрече я подготовилась, прихватив из дома пустую пластиковую бутылку от их же средства...

Всем привет) Весна выдалась плодотворной, и на меня посыпались события, которые я не успеваю освещать Мне посчастливилось попасть на ЭКО-мероприятие Green Day 2019, который состоялся в дизайн-заводе FLACON. Входной билет стоил 1000р, но мне он достался бесплатно. По этому билету я могла посетить эко-маркет и лекции, а также получить приветственный подарок (как 'елка' для взрослых))). Также есть билет только на маркет всего за 50р Когда я только попала туда, пространство мне показалось довольно...

На улице весна... и в тарелочке тоже ВЕСНА! Легкий салатик - Салат Айсберг - Сладкий перец - Сыр мягкий с томатом и базиликом (из ВкусВилл) - Кинза - Оливки греческие - Оливковое масло А какие салатики...

Ну вот и свершился первый День Рождения моего сынишки, Миши! Такой долгожданный и такой, казалось, далёкий! Что подарить ребенку на 1 год?? Мы так старались найти что-то очень эффектное и при этом полезное, да так, чтобы еще и надолго заинтересовало, и не прогадали с выбором! Ребенок в восторге от бизикуба!!))...