ЗДОРОВО ВКУСНО

Думаю, вы уже знаете, что ничего хорошего не получится, если вы будете пить слишком много алкоголя. Это только скажется на вашем здоровье, особенно на печени. Печень играет решающую роль в здоровом функционировании вашего тела – выводит токсины из организма и очищает кровь. Когда вы употребляете алкоголь, печень расщепляет большую его часть, чтобы удалить из организма. Тем не менее, этот самый процесс, в свою очередь, производит вещества, которые даже более вредны, чем сам алкоголь, разрушая клетки печени и вызывая серьезные повреждения...

Становясь старше, мы все подвергаемся риску высокого кровяного давления. Если не принять меры своевременно, болезнь может привести к инсульту, сердечной недостаточности, инфаркту миокарда и даже внезапной смерти. Хотя существует множество препаратов, которые можно использовать для лечения, у нас есть возможность регулировать давление с помощью диеты. А некоторые привычные напитки не только успокаивают артериальное давление, но и улучшают кожу, телосложение и отлично охлаждают летом. Фильтрованная вода Начните с самого простого напитка, который есть в каждом доме...

Брюссельская капуста – растение, широко выращиваемое повсюду из-за съедобных зеленых плодов. Этот овощ, который напоминает миниатюрный вилок капусты, обычно варят на пару или жарят, а затем добавляют в качестве гарнира к мясным блюдам. Надо заметить, что брюссельская капуста, как и многие другие овощи семейства крестоцветных, имеет довольно неприятный вкус. Эти овощи содержат столько антиоксидантов, минералов и витаминов, что их привлекательность для наших вкусовых рецепторов достаточно ограничена...

Будь то обычный день в вашей жизни, или вы находитесь в середине кризиса из-за проблем со здоровьем, квашеная капуста – это экстраординарное питание. Да-да, та самая скромная капуста. Если вы уже знаете об этом полезном продукте, то наверняка едите квашеную капусту и другие ферментированные овощи при любом приеме пищи или, по крайней мере, с каждым обедом и ужином. Если же нет, надеюсь, что эта статья убедит вас сделать свои собственные ферментированные овощи – что очень легко – или, по крайней мере, купить банку в ближайшем продуктовом магазине...

Скорее всего, прямо сейчас в вашем организме происходит эпическая борьба за власть, достойная Шекспира. Но, к счастью, у вас есть разные виды микробов, которые борются за то, чтобы стать монархом вашего животика – фактически, около 500 разных племен. Некоторые из них разрушают поглощенную вами пищу и извлекают питательные вещества, другие охотятся за пищевыми патогенными микроорганизмами, которые подкрадываются к кишечнику, третьи – помогают защитить вас от простуды и гриппа. На самом деле, 80% иммунной системы организма основано на наших кишках...