Mashaznaet

Дорогие друзья, делюсь с вами ценными пунктами, которые помогут работать себе в удовольствие. ⠀ У вас есть дело, которое вам приносит удовлетворение, но не приносит денег. Или наоборот, есть дело, которое вас кормит, но не доставляет радости. ⠀ Для того, чтобы гармонизировать этот процесс, необходимо соблюсти 5 пунктов. ⠀ 1. Делайте то, что вы любите. Если заниматься нелюбимым делом, будет уходить много энергии, которую можно было бы пустить в развитие своего дела. ⠀ 2. Работайте с теми, с кем хотите работать. Или работайте одни. Но важно выбирать коллег и партнеров, чтоб ничто не отвлекало от любимого дела...

В том случае, когда мы чувствуем, что нам завидуют, осуждают нас и проявляют ненависть, мы испытываем множество негативных эмоций: вину, стыд, тревогу и тд. Как же избавиться от этих неприятных чувств? ⠀ Существует такое понятие, как Внутренняя святыня. Это то место, куда допускаются только избранные люди, которые вас уважают, поддерживают, ценят. Делитесь своими успехами только с теми, кто допущен к вашей Внутренней святыне. ⠀ В том случае, когда на успех другого человека вы реагируете с осуждением, раздражением и тд, важно разобраться с этим чувством зависти и избавиться от отравляющего воздействия...

Для того, чтобы перейти к реализации первых шагов на пути к цели, нам важно понимать мотив и направление. ⠀ Задайте себе вопрос: Что для меня будет наилучшим результатом? Ответ необходимо сформулировать позитивно, с точки зрения приобретения чего-либо, быть конкретным, экологичным, иметь временные рамки. ⠀ В коучинге есть метод «4 вопроса планирования» Если вы мечтаете о переменах в жизни, то нужно составить план первых шагов и список тех людей, которые вас поддержат. ⠀ Наш успех состоит из тех маленьких шагов, которые мы ежедневно делаем, когда начинаем жить так, как нам хочется. ⠀ Метод «4 вопроса планирования»: Ответьте на вопросы 👇🏻 0...

Я так зла, что готова взорваться!!! Думаю это состояние знакомо многим, если не каждому. Если это так, то я вас спрошу - Какой выход находит ваша агрессия? И тут самый распространенный ответ - никакой ⠀ агрессию скомкали и оставили в глубинах внутреннего мира. Испытывать злость и агрессию не плохо. И позволить себе сознательно ее выразить здорово, как эмоционально так и физически...

Обида - это негативная эмоция. В ее состав входит целый комплекс неприятных чувств: разочарование, грусть, гнев, жалость к себе. Обида возникает в тот момент, когда сталкиваются в конфликте ваши внутренние убеждения и реальность. ⠀ Что делать с этим "букетом"? - Выявить внутреннее убеждение - Взять на себя ответственность за обиду - Изменить убеждение - Сформировать новую реакцию ⠀ Ход работы: ⠀ 1. Выпишите свою обиду на лист бумаги 2. Перепишите обиду в виде утверждения. "Когда кто-то что-то делает, я испытываю то-то" 3. Снова перепишите утверждение, обозначив свою ответственность. "Когда кто-то что-то делает, я выбираю реагировать так-то" 4...