Detox-Lenochka

Чего в составе растительного молока нужно избегать: Масла — молоко тяжело усвоится и добавит калорий. Масло в составе подкрепляет дисбаланс Омега 6 и Омега 3 в рационе должно быть 1:1, а в современном рационе 25:1. Подсластители — превращаются в жир, повышают аппетит, изнашивают организм. Непонятные добавки — формально разрешены, но перебор каждой приводит к тяжелым последствиям...

В хорошем смузи есть основа, топпинг и суперфуды. Таким смузи я завтракаю перед тренировкой, использую как перекус или вместо десерта. Сочетайте ингредиенты по цвету. Такой смузи будет хорошо смотреться на фото и будет вкусным. Заряд: Смешайте банан, финики, какао порошок и растительное молоко. Получится сладкий шоколадный смузи...

Ешьте 20% закисляющих продуктов и 80% ощелачивающих. Если есть много ощелачивающих продуктов, все процессы старения замедляются. Закисленный организм стареет быстрее. Допустим, вы едите больше половины закисляющих продуктов: обменные процессы замедляются, появляется лишний вес, накапливается слизь в организме, вы часто болеете, ваша кожа выглядит плохо, ломаются волосы и ногти. Кислая среда — почва для всех болезней от простуды до онкологии...

Вопрос про выбор растительного молока лидирует в моих мессенджерах. Выбирайте кокосовое молоко Aroy-D. В составе кокос и вода. Оно жирное, его можно добавлять немного или разбавить с водой. Кофе с ним очень вкусный. Молоко продаётся именно в таком пакете. То, что в жестяной банке — это сливки.  Из некокосового молока я выбираю овсяное молоко Bite...

Свободные радикалы — побочные продукты работы митохондрий. У них есть один ли более непарный электрон. Свободные радикалы воруют этот электрон у других молекул, и те становятся свободными радикалами. И так по цепочке.  Поэтому избыток свободных радикалов разрушает клетки и митохондрии, являясь причиной большинства серьезных заболеваний и старения.  Альцгеймер, рак, болезни сердца, катаракта, болезнь паркинсона.  У свободных радикалов есть ряд полезных функций...

В конце концов, на здоровье и внешний вид влияют метаболические процессы (набор химических реакций), которые происходят в организме. А на эти процессы влияет вся среда, которая окружает нас: еда, вода, воздух, движение, излучение.  Поэтому и нет целительного продукта или метода. Есть критическая масса ежедневного выбора, который мы накапливаем. Какого выбора больше, полезного или вредного, тот и пересилит.  Митохондрии — это крошечные заводики внутри клеток, которые вырабатывают энергию из еды и кислорода...