Радио КП

Специалист подчеркнула, что принимать решения о приеме препаратов самостоятельно нельзя. Уровень витамина D в крови должен различаться в зависимости от медицинских целей, рассказала 360.ru ведущий научный сотрудник отдела наследственных и метаболических заболеваний ГБУЗ МО «НИКИ детства» Елена Жекайте. Для профилактики остеопороза достаточно поддерживать показатель выше 30 нанограмм на миллилитр. «Если мы хотим добиться внекостных эффектов, то есть профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, неврологических...

По словам специалиста, сахар может становиться способом быстро заглушить тревогу, усталость и эмоциональный дискомфорт. Сильная тяга к сладкому может быть связана не только с пищевыми привычками, но и с психологическим состоянием. Об этом в беседе с «Абзацем» рассказала психолог Александра Миллер. По ее словам, при неспособности радоваться, хронической усталости и тихой депрессии мозг может использовать сахар как замену положительных эмоций. Специалист пояснила, что при депрессивных состояниях вкус еды нередко ощущается менее ярко...

Регулярное употребление жирного мяса на углях может навредить сосудам, печени и обмену веществ. Еженедельное употребление шашлыка может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом «Ленте.ру» рассказала диетолог-гастроэнтеролог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова. По ее словам, мясо на углях часто воспринимают как более полезную альтернативу фастфуду, однако такая оценка не всегда оправданна. Специалист отметила, что свинина, особенно шея, а также баранина и мраморная говядина содержат большое количество насыщенных жирных кислот...

Препарат может быть полезен при нарушении циркадных ритмов, но не должен заменять работу с образом жизни. В России заметно вырос интерес к мелатонину: за 2025 год было продано более восьми миллионов упаковок препарата на сумму 4,7 млрд рублей. О том, насколько безопасно регулярно контролировать сон с помощью таблеток, «Вечерней Москве» рассказала врач-сомнолог София Черкасова. Специалист отметила, что при легких нарушениях сна медикаменты часто не требуются. По словам Черкасовой, во многих случаях состояние можно улучшить за счет гигиены сна...

Мужчина заметил ребенка у открытого окна балкона. В Новосибирске прохожий помог предотвратить возможную трагедию, заметив детей, оставшихся без присмотра в квартире на третьем этаже. Инцидент произошел в доме на улице Широкой, сообщает «Свободная Пресса». Мужчина увидел, как маленький ребенок высовывается из открытого окна балкона, и попытался отвлечь его разговором. Очевидец не смог достучаться до жильцов квартиры и после этого вызвал экстренные службы. На место оперативно прибыли спасатели муниципальной аварийно-спасательной службы и сотрудники полиции...