Сердце без замка / Творчество и психология

"Долгожданная встреча". Мне сегодня тепло, потому что тебя повстречала, И пусть в царстве Морфея, но всё же дорога вела, А сначала, увидев тебя, думала показалось, Долгожданная встреча, которой я долго ждала Две души повстречались В астральной проекции мира, Два пути параллельных соединились в один, И в мгновение одно, я вдруг вспомнила всё, что забыла! На скамейке у моря давай молча мы посидим! Я когда-то просила, чтоб даже во снах не встречались! И в сердцах я кричала чтоб стёрся из памяти ты! Я меняла маршруты чтоб в жизни не пересекались, И в реальности точно мосты навсегда сожжены! Но сейчас я цепляюсь за всё, что когда-то стирала! Как спасательный круг для меня всё, что было у нас. Помню светлые чувства, Но чувствовать их перестала, Я тебе благодарна, давно я хотела сказать. Ты был рядом, когда я так остро нуждалась в поддержке, Мою душу согрел, своим светом, своей добротой. Ты прогнал темноту и зажёг во мне пламя надежды, И спасибо судьбе, За возможность знакомства с тобой! И сейчас ты пришёл из глубин моего подсознания, Иль душа твоя вдруг захотела мою повидать, Я как раньше тебе расскажу, Что другие не знают... Улыбнёшься в ответ... Скажешь строго, спокойно дышать! Знаешь мудрость твоя стала мне маяком вдохновения! Я желаю тебе в жизни счастье своё обрести! И пусть греет теплом, Всё, что мы предавали забвению! Ты сотри, что не так, И обиды, как я, отпусти! ©Малый Ольга 23.10.2025 # стихи #творчество #поэзия #сон #жизнь #мысел #рассказ #история #литературв #малыйольга

Прошу заметить: добро — не повод для манипуляций Данный пост не обо всех, но... Этот текст обращён не ко всем моим читателям, но те, кому он адресован, наверняка поймут и смогут провести необходимую работу над ошибками. Я беседую, отвечаю на вопросы на безвозмездной основе, но эти беседы не заменяют полноценные консультации. Если моего ответа недостаточно и он рождает новые вопросы, несогласие, то это сигнал о внутренних конфликтах и противоречиях и следовательно, нужна полноценная работа на приёмах. Это тоже стоит учитывать и не откладывать в долгий ящик, поскольку само это никуда не денется. Обращаясь за помощью, пожалуйста, проявляйте уважение к моему труду и времени. Ваша потребность в поддержке понятна и важна, но постоянная эксплуатация моей доброты недопустима. Простое слово благодарности способно изменить наше взаимодействие в лучшую сторону. Давайте строить отношения на взаимном доверии и уважении. Только так мы сможем эффективно решать ваши проблемы и двигаться вперед. 📍Консультация Присоединиться ☀️ https://t.me/Karmutkhu_Olga #добро #уважение #границы #психология #консультация #саморазвитие #благодарность #отношения #ольгакармутху

Каждый из нас сталкивался с утратой — будь то потеря близкого человека, расставание или лишение важного дела. Эти события оставляют глубокий след в душе, вызывая гамму чувств: от грусти и вины до злости и облегчения. Психологи давно изучили этот процесс, выделив характерные этапы переживания утраты. Но как именно пройти через них и вернуться к полноценной жизни? Давайте разберемся вместе. 🕯️Утрата: Что Чувствует Человек? Утрату испытывает практически каждый человек хотя бы однажды в своей жизни. Мы теряем близких, друзей, любимых питомцев, иногда даже важные вещи или возможности. Однако, несмотря на общую природу утраты, её переживание индивидуально и уникально для каждого. 🔹 Что чувствует человек при утрате Переживания утраты охватывают широкий спектр эмоций, включая: - Грусть и ощущение пустоты внутри. - Вину, особенно если кажется, что могли предотвратить потерю. - Злость на обстоятельства или самого себя. - Отрицание: попытка игнорировать произошедшую трагедию. - Облегчение, когда потеря была ожидаемой и неизбежной. Однако важно помнить, что любые эмоции являются естественной частью процесса горя и скорби. 🔸 Этапы горевания Психологи выделяют пять основных этапов проживания потери: 1. Отрицание. Первые дни после утраты часто характеризуются ощущением нереальности произошедшего. 2. Гнев. Может проявляться в раздражительности, агрессии или разочаровании. 3. Торги. Попытки договориться с собой или высшими силами, чтобы вернуть утраченное. 4. Депрессия. Глубокая печаль, апатия, потеря интереса к повседневной жизни. 5. Принятие. Постепенно осознание факта утраты и начало адаптации к новым условиям жизни. Это лишь ориентировочные этапы, и каждый человек проходит их по-своему. Процесс переживания утраты индивидуален, и далеко не все проходят через все стадии последовательно или равномерно. Некоторые могут пропускать отдельные фазы или возвращаться обратно к предыдущим. Рассмотрим подробнее возможные варианты развития событий: 📌 Примеры индивидуального прохождения стадий 💬 Отрицание → Принятие Некоторые люди быстро принимают факт утраты, минуя такие эмоционально тяжёлые стадии, как гнев или депрессия. Возможно, ранее жизненный опыт научил их быстрее адаптироваться к изменениям, либо сам характер потери оказался менее травматичным. 😡 Гнев → Депрессия Часто люди застревают на этапе гнева, испытывая раздражение и агрессию долгое время. После этого они могут резко перейти к депрессии, почувствовав глубокую грусть и опустошенность. 🤝 Торги → Принятие Для некоторых торги становятся завершающим этапом, помогающим примириться с потерей. Они пытаются договориться сами с собой, принять реальность ситуации и начинают двигаться дальше. 🧐 Отсутствие одной или нескольких стадий Например, некоторые люди не испытывают гнев вовсе, предпочитая спокойно осмыслить ситуацию и сосредоточиться на принятии. Другие могут пропустить стадию торгов, переходя прямо от отрицания к депрессивному состоянию. Таким образом, перечень стадий представляет собой лишь ориентир, и каждому человеку свойственно переживать утрату своим особым способом. Главное — позволить себе проживать собственные чувства и не стесняться искать поддержку у близких или профессионалов, если возникает необходимость. ⚠️ Когда обращаться за помощью? Иногда горе становится настолько сильным, что человек не способен справляться самостоятельно. Признаки, сигнализирующие о необходимости обращения к специалисту: - Длительная депрессия или хроническое подавленное настроение. - Постоянные мысли о самоубийстве или смерти. - Потеря аппетита или значительное изменение веса. - Нарушения сна или бессонница. - Физическое истощение и постоянная усталость. ✨ Заключение. Прохождение этапа утраты требует терпения, понимания и поддержки окружающих. Помните, что ваши чувства важны и заслуживают внимания. Позаботьтесь о себе и позвольте себе пережить боль потерь — это естественный этап жизни, способствующий личностному росту и развитию. С уважением, Ольга Евгеньевна Кармутху 2025г.

Я — психолог, работаю с детьми, взрослыми, семьями и использую методы гипнотерапии. Моя работа — это не просто профессия, это настоящее призвание. Каждый день я помогаю людям справляться с трудностями, находить гармонию внутри себя и строить крепкие отношения. Работа приносит мне огромное удовольствие, я чувствую, что нашла своё место в жизни. Кроме того, я творческий человек, и искусство играет важную роль в моей жизни. Оно помогает мне выражать чувства, снимать стресс и вдохновляться. Для меня работа и творчество идут рука об руку, дополняя и обогащая друг друга. Я искренне радуюсь своему выбору профессии и наслаждаюсь каждым моментом, проведённым в работе и творчестве. P.S. Фото в любимом кабинете, лицо серьезное, но радость внутри 🙂