Сердце без замка / Творчество и психология

🌿 Иногда кажется, что жизнь похожа на бесконечный круговорот забот и тревог. Но помните, что даже самый сильный шторм заканчивается, уступая место солнечным лучам и свежести нового утра. ✨ Если сегодня не получается улыбнуться — завтра обязательно получится. Важно помнить, что каждое пережитое испытание делает нас сильнее и мудрее. 💚 Берегите себя, радуйте мелочами и дарите тепло близким. Жизнь прекрасна теми мгновениями, которые наполняют её светом и теплом. Пусть они будут с вами чаще! Если чувствуете, что вам нужна поддержка или помощь специалиста, записывайтесь на консультацию по номеру 89503284645. Буду рада помочь вам разобраться 🌟 #психология #саморазвитие #мотивация #любовьксебе #позитив #хорошеенастроение #гармония #психолог #Казань #ОльгаКармутху

"Наша семья" - Стихотворение Мне так нравится быть вдвоём, Просто рядом, и просто вместе, Мы друг другу тепло отдаём, Мы всегда друг за друга горой. Год за годом мы создаём, Что останется с нами навечно, Обещал мне счастливую жизнь... И мы строим её! Чтобы счастьем горели глаза, Нужно видеть его в моменте, Мы стараемся радость искать, Во всём, что вокруг. Кто-то счастье находит в деньгах, И любовь покупает этим, Есть и те, кто как мы к мечтам, Шаг за шагом идут. Мы с тобой создавали с нуля, Всё, чем можем сейчас гордиться, Дружба, верность и вера в друг друга - наш яркий маяк! Без условий люблю тебя, Мы не носим фальшивые лица, И для нас величайшая ценность - Наша семья! © Малы́й Ольга Август 2025 г. #стихи #творчество #любовь #отношения #счастье #семья #чувства #ольгамалый #поэзия #вместе

Доброго времени суток! Рассмотрим тему эмоциональной зависимости в отношениях. На сегодняшний день она является очень актуальной, и мне представляется, что информация приведённая в этой статье будет полезна моим клиентам, и читателям. Эмоциональная зависимость — явление, знакомое многим людям, оказавшимся в токсичных отношениях. Согласно исследованиям, около 40% населения сталкивались хотя бы однажды с проявлениями эмоциональной зависимости. Чаще всего страдают молодые люди в возрасте от 20 до 35 лет, находящиеся в длительных романтических связях. 😱 ✨ Что такое эмоциональная зависимость? Эмоциональная зависимость представляет собой ситуацию, когда человек перестаёт полагаться на собственные ресурсы и потребности, ориентируясь исключительно на чувства другого. Такой партнёр становится центром мироздания, определяющим настроение, планы и смысл существования зависимого индивида. Человек теряет автономию, становясь уязвимым и легко управляемым объектом манипуляций. 🤕 ✅Симптомы эмоциональной зависимости включают: 🙌 Постоянное стремление угодить другому, игнорируя собственные интересы и нужды. 😳 Чувство страха потери партнёра, сопровождаемое паническими атаками при мысли о разрыве связи. 😓 Низкая самооценка, вызванная убеждением, что самодостаточность невозможна вне отношений. 🧐 Отсутствие собственной позиции, постоянное согласие с мнением партнера ради сохранения спокойствия. 🔄 Повторяющиеся сценарии и их опасность Часто человек попадает в циклические отношения, где каждый новый партнер напоминает предыдущего и провоцирует аналогичные негативные переживания. Такие повторяющиеся сценарии называются «эмоциональными паттернами». 👫 ⁉️Почему это происходит? Дело в подсознании, которое стремится воспроизвести знакомый опыт. Детская травматизация, нерешённые внутренние конфликты приводят к выбору партнеров, которые бессознательно напоминают родителей или значимых фигур детства. ☝️Примеры подобных паттернов: 💣 Партнёр-тиран, манипулирующий чувством вины («если ты меня любишь, сделаешь так»). 🎯 Идеализированный образ партнёра, формирующий завышенные ожидания («тот самый человек, который сделает меня счастливым»). 🍀 Невротическая страсть, провоцирующая постоянные ссоры и примирения («чем хуже, тем сильнее люблю»). 🛑 Чем опасны повторяющиеся сценарии? 🗡️ Укрепляют иллюзию зависимости, снижая возможность выйти из негативных взаимоотношений. 💤 Приводят к хронической усталости, потере уверенности в собственных силах. 🖤 Формируют комплекс жертвы, создающий ощущение беспомощности и невозможности перемен. 📈 Как разорвать цикл повторяющихся сценариев? Преодолеть эмоциональную зависимость возможно, используя несколько стратегий: 🧠Осознанность: Признание наличия проблемы является первым шагом к решению. Осознавая, что выбор предыдущих партнёров обусловлен внутренними проблемами, легче отказаться от автоматического выбора очередного «спасителя». 💬 🫂Работа с психологом: Профессиональная помощь способствует глубокому пониманию причин зависимости и выработке инструментов её преодоления. 🩺 🖼️Формирование границ: Четкое обозначение своих потребностей и желаний укрепляет уверенность в себе и снижает риск попадания в повторяющиеся схемы. 🏋️‍♂️ 🎓Обучение навыкам саморегуляции: Научившись контролировать свои эмоции и реакции, человек обретает независимость от внешнего одобрения. 🧘🏻‍♂️ 💪Принятие ответственности: Понимание, что ответственность за счастье лежит внутри самого человека, освобождает от ожидания, что она придёт извне. 🌟 Заключение Разрыв цикла эмоциональной зависимости требует усилий и внутренней готовности меняться. Однако работа над собой приносит свободу, внутреннее спокойствие и удовлетворение жизнью. 🌿💞 ☝️Каждый шаг вперёд уменьшает вероятность возвращения в прежний негативный сценарий и открывает дорогу к зрелым, уважительным и взаимно обогащающим отношениям. ‼️ Если вы чувствуете, что попали в подобную ситуацию, приглашаю Вас записаться на консультацию онлайн по всей России или лично в Казани. 👇 t.me/Karmutkhu_Olga Вместе мы обязательно справимся 🤝

Сегодня хочется поделиться своими мыслями и мнением относительно достаточно серьёзной темы, а именно, вопрос переподготовки, смены профессиональной деятельности. ☝️Сразу отмечу, что когда человек упёрся в свой потолок в профессии, понимает, что тем чем он занимался ранее он заниматься уже не хочет, рассматривать новые горизонты совершенно нормально. Но ко всему как известно необходимо подходить с умом. И нужно быть готовым к труду, быть готовым вкладывать в себя материальные средства и время для своего всестороннего развития. Здесь речь пойдёт о "внезапной" мысли у человека сменить свою профессию на профессию психолога. ☀️Когда человеком движет желание помогать людям, разобраться в сложных вопросах жизни, помочь себе, когда это идёт от сердца, человек находится призвание - это один случай, но к сожалению сейчас многими движут совсем другие цели 🌟Многие люди, уставшие от своей профессии и ищущие новые пути, задумываются о том, чтобы стать психологом. Однако важно понимать, что это не просто профессия для тех, кто хочет «поговорить» или прочитал пару книг по психологии. Стать хорошим специалистом — значит пройти серьезную подготовку, получить профильное образование в аккредитованных учебных заведениях и набраться практического опыта. Кроме того, очень важно работать над собой. Чтобы быть эффективным психологом, необходимо закрывать свои внутренние противоречия, повышать свои внутренние ресурсы и развивать эмоциональную устойчивость. ‼️ Работа с людьми — это не просто разговоры; это глубокая помощь человеку в его личностных кризисах, травмах и сложных ситуациях. Поэтому профессионал должен быть готов к тому, что его собственное внутреннее состояние и уровень развития напрямую влияют на качество оказываемой помощи. ⚠️Особое внимание стоит уделять тому, как помогают детям. Непрофессиональная помощь может привести к серьезным последствиям — от неправильной диагностики до ухудшения состояния ребенка. В моей практике, к огромному моему сожалению, были даже случаи психотравм нанесённых "специалистом". Психолог — это специалист, который постоянно совершенствует свои знания и навыки через непрерывное образование и практику. Идея о том, что "Я сам себе психолог" имеет право на существование, однако важно помнить и понимать, что психика - это структура тонкая, сложное, многогранная и у каждого индивидуальная, она требует бережного отношения, особенного внимания, комплексного подхода и ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ помощи . Особенно это касается детей — к ним не стоит лезть без соответствующей подготовки и опыта. ‼️Непрофессионалам важно осознавать свои границы и не вмешиваться в психологическое состояние других людей, особенно несовершеннолетних‼️ ⚠️Родителям важно тщательно выбирать специалиста для своих детей: обращайте внимание на его образование, опыт работы с детьми и наличие соответствующих дипломов Государственного образца, и сертификатов повышения квалификации. ‼️Не стоит экономить на качестве помощи — ведь от этого зависит будущее вашего ребенка. ☀️Переход в профессию психолога — это осознанный и ответственный шаг. Не стоит рассчитывать на быстрый результат или легкий путь. Важно подготовиться не только теоретически, но и эмоционально, психологически. Только так можно стать действительно компетентным специалистом и помогать людям на глубоком уровне. Благодарю за внимание и доверие. Пусть ваш путь к профессиональному и личностному росту будет осознанным, наполненным смыслом и вдохновением. 💪Верьте в свои силы и помните — только с чувством ответственности и искренним желанием расти, двигаться вперёд и действовать, можно добиться настоящих результатов. Удачи вам на этом важном пути! ✨ Буду рада услышать ваши мысли, задать вопросы или обсудить тему мы можем в комментариях или пишите мне в личные сообщения. С удовольствием отвечу! 🫶 С уважением, Ольга Евгеньевна Кармутху. #психология #образование #профессия #наука #саморазвития #успех #дети #подростки #родители #семья #ольгакармутху