СПОРТИВНЫЙ КОСЯК

Вы любите творог? Я очень! Он содержит много белка, богат витаминами и полезными микроэлементами. Но я узнала его огромный минус! Как-то я встретилась с подругой, она в недавнем времени

Привет! Всем нравится тонкая талия? Согласитесь, ведь - это красиво и женственно. К сожалению не все рождаются с таким драгоценным подарком природы. Многие девушки мечтают о ней и всеми силами пытаются её добиться. К сожалению, в попытках сделать талию более тонкой многие девушки её наоборот увеличивают. Я хочу предостеречь вас от ошибок и рассказать реальные способы визуального уменьшения талии. 1. Во-первых не забывайте, что у всех разные и фигуры. Некоторые рождаются с фигурой песочные часы и если они поддерживают себя в хорошей форме и не заплывают жирком, то талия будет всегда тонкой...

Сегодня хочу рассказать вам историю блогера из Финлянди. Её зовут Вирпи Микконен. Вирпи является автором 4 кулинарных книг с веганскими рецептами, instagram-гуру промагандирующая, что именно растительная пища - залог долголетия и молодости. 38-летняя Вирпи не употребляла в пищу продукты с содержанием глютена, молока, мяса, сахара, рафинированные продукты. Она много лет отстаивала правильность своего растительного питания, за что не единожды была награждена, пока в определенный момент не стала...

Наверняка многие слышали: «Завтрак-это обязательный приём пищи!Он ускоряет обмен веществ!» Давайте разбираться. Действительно ли завтрак ускоряет метаболизм? Этому вопросу посвящено исследование из научного журнала по проблемам ожирения «Journal of Obesity Research and Clinical Practice». В опубликованной работе изучали 2 группы людей: одни пропускали завтрак, а другая группа потребляли завтрак как рекомендовано. При этом они потребляли одинаковое количество калорий, то есть потребление общей пищи за 24 часа было одинаковым...

❤Любите овсяную кашу? О том, что овсяная каша очень полезна – знают все. Так, Регулярно употребляя этот продукт, можно улучшить мышление и память, снизить вес и уровень холестерина, забыть о проблемах с желудочно-кишечным трактом...

Я никогда не была худышкой, но и толстухой назвать себя не могу. Лет с десяти я знаю,что такое разгрузочные дни, гречневая, японская диета, банки от целлюлита, чем полезен шпинат и многие другие штучки любителей диет. В один прекрасный день моя мать посмотрела на меня и произнесла: "Настя, ты толстая! Тебе пора худеть! С сегодняшнего дня садишься на японскую диету!" Звучало это в приказном порядке, я была в растерянности и не смогла возразить. Отойдя от шока, я помчалась в ванную комнату рассматривать моё тело на предмет ожирения...

Сезон бикини и коротких шорт открывается! Многие девушки чувствуют, что не готовы выйти с уверенностью в купальнике на пляж или надеть короткие шорты, а виноват в этом ненавистный всеми ЦЕЛЛЮЛИТ! Со многими несправедливостями в жизни можно смириться. С тем, что синоптики не разбираются в погоде или, что на распродаже первым заканчивается именно твой размер обуви. Но смириться с целлюлитом? Ну уж нет! Чаще всего женщины сталкиваются с этой проблемой вследствие низкого уровня женских гормонов в организме, таких как прогестерон и эстроген...

Думаю многие сидят в Инстаграм и не раз видели кричащую рекламу на страницах похудевших девушек: «Только сегодня мой авторский марафон похудения со скидкой 50%!Успей зарегестрироваться!» или «Я похудела на 50кг! Успей купить место в моём марафоне похудения с тренировками!» Всем знакома эта кричащая реклама? Многие покупали эти сказочные курсы?И как? Похудели? Я расскажу вам историю: как Катя верила блогерам! Катя, моя знакомая. Она постоянно участвовала в розыгрышах марафонов от известных блогеров с историями о похудении...

Ожирение в США достигло рекордного уровня! Об этом пишут в новом докладе Организации экономического сотрудничества и развития (OECD). А все потому, что появилось новое направление извращения! Я даже представить не могла, что эта эпидемия поглотит страну так быстро...

Представьте, что у вас плоский и рельефный живот. Ваш пресс просто проситься наружу, что бы показать себя миру. Вам не нужно втягивать живот и прикрывать его одеждой! Вы гордо несёте себя и не боитесь открыть свой живот миру. Вот и я себе представляла, пока не раскрыла секрет идеального пресса и нашла свои кубики на животе. Теперь - это реальность! Многие видят шикарные кубики на животах спортсменов и желают добиться такого результата. После просмотра фотографий начинают упорно качать пресс всеми известными и не очень способами...

🧗♀️И так, вы поменяли пищевые привычки и понимаете,что на этом не стоит останавливаться! Нужно добавить физическую нагрузку🏋️♀️⠀!!️Не просто качать пресс у телевизора пару раз в неделю или крутить хула-хуп...

У кого-то на днях наткнулась в комментариях на мольбу о помощи!Долгая и слезливая история о том, что ребёнок отбился от рук, ничего не хочет, апатия, лень....И в довершении проскользнула фраза мамочки о том, что её стал беспокоить лишний вес своего ребёнка. Мне стало интересно и я решила зайти на страницу к этой опечаленной мамочке. И знаете, что я увидела?Думаете фитоняшку переживающую за дочь? Я увидела там фастфуд, праздное времяпрепровождение с пивом, майонезными соусами и много других вещей...