Яркая сторона

В последнее время ходят слухи о нашем любимом утреннем напитке. Ученые утверждают, что употребление кофе в умеренных количествах не только безвредно, но и может оказать положительное влияние на ваше здоровье. Например, любители кофе часто выглядят моложе своих сверстников и менее подвержены определенным заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Мы хочет поделиться с вами списком полезных свойств кофе, которые могут сместить весы в пользу тех, кто предпочитает его регулярно пить И если материал стал полезным для вас Жмите 👍! 1...

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует ежедневно потреблять около 400 г фруктов и овощей. Важно, чтобы потребление этих продуктов поддерживалось, поскольку они обеспечивают организм питательными веществами, которые помогают предотвратить заболевания...

1. Поместите грибы (немытые) в бумажный пакет с петрушкой Важно, что вы не моете грибы, пока не готовы их употреблять. Рекомендуется хранить их в бумажном пакете и добавить несколько веточек петрушки. Она работает как антиоксидант и предотвращает появление пятен. После этого вы должны положить их в холодильник. 2. Продезинфицируйте клубнику белым уксусом, не удаляя стебель. Лучше мыть клубнику прямо перед употреблением, иначе она впитает воду и начнёт размягчаться, ускоряя процесс созревания. Для её дезинфекции вы можете использовать 1 часть белого уксуса и 2 части воды...

Правильное хранение продуктов поможет вам сэкономить деньги и предотвратить быстрое разложение фруктов и овощей. Важно учитывать климат того места, где вы живете, потому что это также может повлиять на созревание. Чем влажнее и жарче место, тем это более рискованно для овощей. Яркая сторона делится с вами некоторыми секретами, чтобы продлить срок хранения продуктов и дольше оставить их свежими. Без охлаждения 1. Оберните стебли бананов пластиковой или алюминиевой фольгой Бананы производят этиленовый газ в течение периода их созревания...

Большинство из нас думают, что эти симптомы являются результатом тяжелой работы. Но они также могут быть вызваны низким уровнем магния и витамина К в вашем организме. Яркая сторона собирается предоставить вам все факты, которые вам нужно знать об этих важных микроэлементах, так что просто продолжайте читать. МАГНИЙ Выгоды Источники Рекомендуемые суточная норма составляют 400 мг для мужчин в возрасте 19-30 лет и 420 мг для более старшего возраста, для женщин - 310 мг для 19-30 лет и 320 мг для 30+ лет...

Идеальная улыбка считается одной из самых привлекательных черт человека. К сожалению, есть много вещей, которые могут повредить вашим зубам, такие как курение, слишком много кофеина и нерегулярный уход за зубами. Наши, казалось бы, невинные ежедневные привычки могут вызвать такие проблемы, как зубной налет. Если вы хотите сократить количество посещений к стоматологу, Яркая сторона собрала список естественных и простых способов избавиться от стоматологических проблем. Пищевая сода Пищевая сода может быть использована в качестве натурального скраба и часто используется во многих средствах...

Чтобы построить идеальное пляжное тело, вам не нужно тратить деньги на дорогие фитнес-центры, специальные диеты или кремы для похудения. Все, что вам нужно, это стул и 10 минут упражнений в день. Мы на Яркой стороне предлагаем вам попробовать эти пять простых упражнений, чтобы быстро избавиться от жира на животе...

Наше тело состоит из множества частей головоломки - различных систем и подсистем, которые защищают нас, предоставляют определенные способности и помогают нам выживать в опасных для жизни ситуациях. Это самые уникальные, сложные и невероятные изобретения, которые когда-либо создавала природа. Попробуйте взглянуть на эти обычные вещи под необычным углом, чтобы понять, о чем мы говорим. Яркая сторона покажет вам некоторые удивительные явления, которые происходят в нашем организме. 8. Наш язык выполняет невероятные пируэты, пока мы говорим...

Мы всегда находимся в процессе узнавания большего о себе и очень часто обнаруживаем абсолютно непредсказуемые особенности в нашем характере. Животные, которых мы выбираем и предпочитаем, также могут многое рассказать о нашей личности и о том, как мы думаем. Здесь вы найдете еще несколько интересных вещей о себе. Светлая сторона хочет дать вам возможность пройти необычное испытание. Посмотрите и, не долго думая, определите, какое животное вы видите первым. 1. Тигр Тигр олицетворяет энергию и мощь...

Ваше периферийное зрение составляет часть вашего общего поля зрения, которое составляет около 190 градусов. Тем не менее, это далеко от совершенства, и иногда это заставляет нас видеть вещи, которые на самом деле не существуют. Мы нашли отличный способ доказать это вам. Все, что вам нужно сделать, это сфокусироваться на кресте в центре рисунка ниже, не отводя взгляд. Вы заметите, как ваше периферийное зрение превращает довольно таки симпатичные лица в «монстров». Лица начинают искажаться, верно? И чем дольше мы смотрим в центр изображения, тем больше искажение...

Потерять все зубы с возрастом, страшно даже думать, но это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Более четверти людей теряют все свои зубы к 64 годам. Хотя зубные имплантаты могут помочь, они могут быть действительно неудобными, особенно потому, что они не приспосабливаются к ротовой полости с возрастом. Однако новая технология может помочь людям вырастить новые зубы всего за 9 недель, используя собственные стволовые клетки. Мы в Светлой стороне всегда ищем  прорывы в области здравоохранения и науке, которые могут в конечном итоге помочь нам когда-нибудь...

Ученые утверждают, что наше тело синтезирует около ста гормонов и что 6 из них важны для женской красоты. Они способствуют эластичности нашей кожи, сохраняют молодость и даже способствуют нашему хорошему настроению. Однако по неизвестным причинам иногда происходит сбой нашего организма, снижается уровень гормонов, и человек начинает преждевременно стареть. Хорошей новостью является то, что существуют надежные методы для восстановления баланса гормонов. Команда Светлой стороны тщательно изучила медицинскую литературу и готова рассказать вам, как поддерживать оптимальный уровень гормонов...