Клинический психолог Антон Вьюков

ГТР, или генерализованное тревожное расстройство, это необычный тревожный характер и не обычные переживания из за жизни. Это состояние, при котором тревога становится постоянным фоном. Человек может работать, общаться, улыбаться, внешне быть собранным, но внутри почти всё время живёт в напряжении и ожидании, что что то пойдет не так. 🥺 Главный признак ГТР Тревога держится долго, чаще месяцами, и цепляется сразу за разные темы: здоровье, деньги, близких, работу, будущее, бытовые мелочи. Сегодня одна причина, завтра другая, но внутреннее состояние одно и то же...

"Посмотри на Машу, пятерку получила, а ты четверку, старается лучше”. “Почему ты не как твой брат”. “Вон у людей дети нормальные, а ты у меня горе луковое”. Я думаю, что многие из нас слышали что-то подобное в своей жизни от родителей, а у меня откликается свое детство в первую очередь, в котором было этого достаточно(. Понятно, что многие родители говорят это не из-за того что они действительно хотят вреда своему ребенку, а из-за личных психологических проблем, тревог и страхов, упаковывая это в такую систему «мотивации»...

Тошнота на фоне тревоги часто пугает сильнее, чем сама тревога. Человек думает: “со мной что то серьёзное”, “я сейчас вырву”, “я потеряю контроль”, дальше запускается круг, страх усиливает симптомы, симптомы усиливают страх. Когда мозг считывает угрозу, включается режим “бей, беги или замри”, это реальная  психофизиология. Активируется симпатика СНС, меняется гормональный фон, перераспределяется кровь, мышцы напрягаются, дыхание учащается, в пищеварении на фоне этого начнается спазмирование. Что происходит? 1...

Из чего состоит моя первичная диагностическая консультация? Запись на диагностическую консультацию в лс тг https://t.me/vyukov_anton

Иногда человек приходит и говорит: «Мне не плохо, я чувствую себя каким-то не настоящим, мне все кажется пресным и искусственным». Анестетическая депрессия это состояние эмоционального онемения. Человек перестаёт ощущать глубину переживаний. Он может понимать умом, что ситуация значима, но не чувствует этого. Праздник проходит без радости, то что волновало раньше и вызывало чувства, увлечения хобби, близкие, ничего нет. От этого появляется тревога: «Я стал безразличным? Со мной что-то не так?» Внешне всё может выглядеть благополучно...

На консультации, клиенты с тревожным расстройством, часто задают вопросы по поводу страха потери сознания при панических атаках. Чтобы понять ответ на этот вопрос, нужно понимать, что такое вегетативный криз и как он происходит. Симпатико-адреналовый криз. Если объяснить простыми словами, то это внезапная волна страха «дурноты» или головокружения, которая появляется из-за «расшатанной» нервной системы на фоне длительного стресса. Паническая атака, по-научному (симпатико-адреналовый криз). При этом типе происходит нарушение нервной системы в направлении симпатики СНС...

Здравствуйте дорогие друзья, сегодня поговорим о разнице в возрасте, в отношениях. Я не буду здесь пытаться излагать какую-то психологическую теорию, говорить, что правильно, что неправильно или выступать с позиции морали, я просто поделюсь своим мнением и опытом, который основан на моей практике. Мне часто задают такой вопрос: «Какая же наиболее оптимальная разница в возрасте у людей в отношениях?». Отвечая на этот вопрос, я предлагаю сразу разделить возраст биологический психологический. Психологический...

Почему мужчина боится женского отвержения? Страх отвержения редко сводится к застенчивости или «нехватке опыта». В практике чаще видно другое: уязвимая самооценка плюс когнитивные схемы, которые делают отказ психологически слишком дорогим. 1) Личностная значимость оценки Если в семье ценность мальчика подтверждалась в основном одобрением, то во взрослом возрасте отказ начинает восприниматься как доказательство неполноценности. Внутренний смысл примерно такой: «Если она меня отвергла, значит со мной что-то не так»...

Как остановить паническую атаку за несколько минут: 15 проверенных техник Работают даже в самый сильный приступ страха и тревоги Если у вас случалась паническая атака, вы знаете мысли: «Кажется, сейчас умру» «Сердце вылетает из груди» «Не хватает воздуха» «Разум отключается» В этот момент нужна не теория, а чёткий план действий. В этом гайде — только проверенные техники, которые помогают с первых минут. Что вы получите? Поймёте, что реально происходит с телом и психикой во время ПА (и перестанете бояться самого страха); Эти техники я собрал на основе 15 лет практики и работы с сотнями клиентов...

Тошнота и позывы при тревоге (когда обследования в норме) За 2025 г. было множество обращений клиентов с данными симптомами, хочу пару слов сказать об этом расстройстве. Рвотные позывы на фоне тревоги часто пугают сильнее самой тревоги. Мысли сразу уходят в «ЖКТ, инфекция, отравление». Но нередко обследования в порядке, а симптом возвращается, особенно утром, перед выходом из дома, встречами и стрессом. Это типичная телесная реакция тревоги. 1. Тревога включает режим мобилизации. Активируется симпатическая нервная система, растёт адреналин, меняется дыхание, напрягаются мышцы...

Почему нельзя лечиться и потом жить, как раньше?» Ответ в природе самой зависимости. Алкоголь меняет работу мозга. Это  конкретные процессы, которые можно увидеть на нейровизуализации и в биохимии. Мозг человека с зависимостью перестраивает систему вознаграждения. Алкоголь становится коротким и мощным источником облегчения. Он связывается с дофаминовой системой так стабильно, что мозг начинает рассчитывать на него как на быстрый способ регуляции. Это и есть формирование патологического пути: «напряжение – алкоголь – облегчение»...

С этой темой люди приходят в двух состояниях. Первое это тревога и попытка найти простое объяснение сложному диагнозу. Второе вина, будто болезнь "из-за нервов и стрессов" и "сам затянул". На сегодня нет надежных научных оснований утверждать, что переживания, характер или "подавленные эмоции" напрямую вызывают рак. Онкологические заболевания многофакторны: генетика, возраст, случайные мутации, воздействие среды, инфекции, особенности тканей, образ жизни и психика не является здесь как единственная причина...