Счастья и добра всем))

Все уже давно знают, что во всех соцсетях процветают аферисты и вымогатели денег. И сколько бы не предупреждали, сколько бы не выводили их на чистую воду, всё равно найдутся люди, которые им верят и идут у них на поводу... Особенно много обманутых среди женщин - ведь в каждой их нас с рождения задожено желание быть любимой и любить, желание помогать, надежда на счастливый брак. И особенно много обманывают наших женщин иностранные мужчины...в родной стране женщина разочаровалась в мужчинах, у кого-то неудачный брак, а иностранцы такие другие...

Вчера сделала себе выходной) Утром никуда не ходила. И тренировки тоже не было. Просто реально усталость была... Если так себя загонять, в такие рамки, то надолго меня не хватит и я опять заброшу всё моё похудение.. А сегодня чувствую прилив сил и энергии!) Уже пройдена с утра норма шагов) и сейчас готовлюсь к тренировке. Стало больше хотеться кушать.. и хочу чего-то сладкое и вкусное))) и почему-то хочется красного вина!)) Держусь...

Ну вот...на-ча-лось... Мой организм начал активно возмущаться в ответ на попытки привести моё тело в порядок!)) Усталость жуткая, то ножка заболит, то ручка, то голова, то сердце... Вчера вечером сил совсем не было, и поэтому пришлось лечь спать рано, а утром еле-еле вытащила себя из постели. В голове мысли: да на улице холодно, может даже дождь, давай ещё полежим, поспим... Всё таки переборола себя и вышла на прогулку). И к моему удивлению, ноги как-то так сами быстро-быстро зашагали, что я прошла намного большее расстояние за час, чем проходила раньше...

Уфффффф... Как же мне тяжело ещё даются тренировки!!! Очень часто сейчас останавливалась секунд на 10, чтобы отдышаться. И опять несколько упражнений на 2-3 делала меньше... Мдааа...вот ведь запустила себя, своё тело. Но самое главное не бросаю, делаю до конца. Одно радует: видимо желудок во время жары немного стал меньше и не требует много еды)) - сегодня 2 банана, питьевой йогурт, мясо отварное говядина с помидорками и несколько фиников...

Утро началось в 5.30 с быстрой ходьбы около часа. Это всё таки не передаваемые чувства: свежесть, запахи весны, пение птиц, красота распустившихся цветов, нежная зелень))) люблю это время года!) Шла очень быстрым шагом, но совсем не чувствовала усталости, а наоборот, зарядилась энергией на весь день))) В течение дня кушала капустный суп, банан, яблоки, йогурт. И при этом не было сильного голода...