🔥Моя оборона🔥

На улице можно столкнуться с разными ситуациями, например, если на вас напали. Но если драка один на один, это не так страшно, потому что справиться с агрессором можно. А вот если на вас напали с ножом, то это уже может сильно угрожать вашему здоровью. В этой статье я дам вам несколько рекомендаций от тренера по самообороне: как уберечься от ножа. ...

Всем привет! Сейчас я хочу рассказать вам о том, как можно натренировать нокаутирующий удар в любом возрасте. Я поделюсь с вами эффективными видами отжиманий, которые помогут вам в этом деле. Стандартные отжимания от пола Эти отжимания могут помочь вам хорошо прокачать мышцы. Тогда вы будете обладать взрывным ударом, который положит любого противника...

Драка один на один это пустяк по сравнению, если на вас напала банда гопников. В подобной ситуации нужно быстро реагировать, так как будет играть вопрос выживания. Если человек несколько, то вас могут просто запинать насмерть. Сегодня я расскажу вам о том, как правильно защититься от банды агрессоров. ...

Если в уличной драке вы пропустите удар, то это может стать роковым ударом. Потому что говорят, что валит на землю именно тот удар, которого ты не ожидал. Нужно в первую очередь понимать, что конфликты случаются чаще всего не с бойцами, а со вспыльчивыми людьми. Поэтому у вас есть все шансы проучить таких психов. Сейчас я расскажу вам о том, как не пропустить первый удар в уличной драке. ...

Подстерегать опасности нас могут в любое время дня и ночи, поэтому нужно уметь защищаться. В данной статья я расскажу вам о болевых точках, удары по которым принесут противнику сильную боль. Больные удары самообороны Ладонью в ухо Этот удар доставит сильнейший дискомфорт, так как таким образом можно даже оглушить противника. Только не перестарайтесь, если вы вложите всю свою силу в удар, то можно разорвать ушные перепонки нападающему...