🔥Моя оборона🔥

На улице можно столкнуться с разными ситуациями, например, если на вас напали. Но если драка один на один, это не так страшно, потому что справиться с агрессором можно. А вот если на вас напали с ножом, то это уже может сильно угрожать вашему здоровью. В этой статье я дам вам несколько рекомендаций от тренера по самообороне: как уберечься от ножа. ...

Всем привет! Сейчас я хочу рассказать вам о том, как можно натренировать нокаутирующий удар в любом возрасте. Я поделюсь с вами эффективными видами отжиманий, которые помогут вам в этом деле. Стандартные отжимания от пола Эти отжимания могут помочь вам хорошо прокачать мышцы. Тогда вы будете обладать взрывным ударом, который положит любого противника...

Драка один на один это пустяк по сравнению, если на вас напала банда гопников. В подобной ситуации нужно быстро реагировать, так как будет играть вопрос выживания. Если человек несколько, то вас могут просто запинать насмерть. Сегодня я расскажу вам о том, как правильно защититься от банды агрессоров. ...

Если в уличной драке вы пропустите удар, то это может стать роковым ударом. Потому что говорят, что валит на землю именно тот удар, которого ты не ожидал. Нужно в первую очередь понимать, что конфликты случаются чаще всего не с бойцами, а со вспыльчивыми людьми. Поэтому у вас есть все шансы проучить таких психов. Сейчас я расскажу вам о том, как не пропустить первый удар в уличной драке. ...

Подстерегать опасности нас могут в любое время дня и ночи, поэтому нужно уметь защищаться. В данной статья я расскажу вам о болевых точках, удары по которым принесут противнику сильную боль. Больные удары самообороны Ладонью в ухо Этот удар доставит сильнейший дискомфорт, так как таким образом можно даже оглушить противника. Только не перестарайтесь, если вы вложите всю свою силу в удар, то можно разорвать ушные перепонки нападающему...

Иногда в жизни можно столкнуться с очень конфликтными людьми. Если человек по габаритам значительно превосходит вас, а драки не избежать, то это сложная ситуация. В данной статье я дам вам несколько важных советов по самообороне, если противник превосходит вас по размерам. ...

Удары в печень считаются одними из самых болезненных. Если вам били в печень, то вы наверняка знаете, насколько это невыносимая боль. В этой статье я в подробностях расскажу вам о том, как можно избежать удара в печень. Как защитить печень от удара? Все приемы защиты от пробития печени работают, и поэтому я рекомендую вам их выучить...

В данной статье я поделюсь с вами эффективными приемами самообороны. Каждый день вас может подстерегать опасность где угодно, поэтому нужно быть готовым к этому. Простые, но действенные приемы самообороны Солнечное сплетение Удар в солнечное сплетение сильно ошеломит противника, так как у него перехватит дыхание. Происходит это по той простой причине, что при ударе в область солнечного сплетения происходит спазм диафрагмы...

Жизнь - это непредсказуемая штука, так как никогда не знаешь, когда тебя поджидает опасность. Поэтому защищать себя нужно уметь. В этой статье я поделюсь с вами эффективными ударами, которые помогут вам в уличном конфликте. Самые лучшие удары Оверхенд Этот удар считается одни из самых эффективных, но его нужно наносить грамотно. Для этого нужно хорошо отработать оверхенд, в таком случае вы сможете ударить автоматически...