🔥Важный удар🔥

Набивка рук является важным процессом в жизни любого боксера, так как от твёрдости кулака зависит не только сила удара, но и степень риска травм в области фаланг и запястий. Чем лучше набита рука, тем сильнее удар может нанести боец – это золотое правило, которое работало всегда. Но есть ли простой способ, как укрепить свои костяшки, не занимаясь...

Лучшие удары – это классические удары. Ни один приём не будет настолько эффективен, как хорошо отработанный прямой удар с правой или левой руки. Но если с правым всё более или менее понятно каждому, то вот левый удар, как правило, вызывает кучу вопросов, которые я считаю необходимым осветить. Левый удар ошибочно признаётся многими новичками как «отвлекающий»,...

Нокаут – это то, чего боится каждый боксер. Дело тут не только в том, что за этим словом стоит поражения, но ещё и в том, что нокаут – это сильнейшее сотрясение мозга, после которого вы как минимум придете в себя только после конца боя, а как максимум – можете понести очень серьезные травмы. Так как же избежать этой коварной ситуации? Все дело кроется только лишь в двух вещах, о которых я вам и хочу рассказать...

Каждый удар по нашей челюсти передаёт нервный импульс в наш мозг – так уж устроена анатомия человеческого тела. Слишком сильный удар вызывает слишком сильный импульс, который просто «выключает» наш мозг, подобно тому, как выключается компьютер во время скачка напряжения. Это и есть тот самый «нокаут». Так как же правильно ударить, чтобы отправить...

Во время спарринга или официального поединка не обязательно бить противника, ведь он может сделать это с собой самостоятельно. Вы удивитесь, но это действительно возможно, и достичь этого очень легко! Сегодня мы затронем тему, пожалуй, самого противоречивого, нечестного и хитрого приёма – изматывания противника. Игра на изматывание – это очень серьезный приём, который применяют лишь очень немногие и выносливые бойцы...