Практикующий психолог

Коллеги, замечали какие процессы сейчас в группах, которые вы посещаете? В любых: супервизорских, специализации. И без того объемные шеринги приобретают новые масштабы. И не удивительно почему. Большой поток событий и тревоги вокруг, колоссальные изменения в науке, которые влекут за собой исчезновения целых профессий и сокращения рабочих мест, экономический кризис, повседневные задачи и это нужно все обрабатывать. Шеринг сейчас — это не просто обозначить состояние, а часто возможность выдохнуть и легализовать собственную беспомощность перед масштабом происходящего. (У многих, это единственная возможность). Также обращает на себя внимание, что некоторые участники начинают говорить быстрее, сбивчивее, когда-то я читала про феномен «спешки жить» в кризисе. Другие, наоборот, замирают и молчат, но их молчание очень тяжелое. Стабильная группа сегодня становится не просто местом супервизии или интервизии, а базовым якорем, который позволяет сохранять себя в профессии. Может, коллегам тоже пора в терапевтическую группу. Что думаете ? #психолог #психология #гештальт #психотерапия #психологдляпсихолога 

Бывает, приходит клиент и с порога заявляет, что тему мамы или родителей он уже проработал с прошлым психологом и говорить о них не хочет. Под работой понимается несколько консультаций. И поднимается негодование: сколько можно о них говорить, я не хочу их обвинять, они уже пожилые немощные люди и так далее. Да хоть мертвые. Когда ребенок маленький, родители слишком большие, слишком грандиозные, можно сказать - Боги. Да, ребенок ощущает родителей богами, всецело доверяет и начинает относится к себе так, как относятся они. Или предъявляет себе те же требования, или боится немилости, так как тотально зависит от родителей. «Кто я» и «какой я» формируется родителями. «Я есть» случается или не случается благодаря этим прекрасным людям. Невозможно пропустить эту главу. Точка. Внутри продолжают жить гиганты из детства. Более того, если глубоко исследовать какую-то тему, то вскрываются новые слои, как на раскопках. И вполне окей, когда в личном терапевтическом процессе даже опытный терапевт с 10+ годами личной терапии, вскрывая очередной слой, натыкается на что-то и выдыхая произносит: «опять мама…» или папа. Так же, хочется обратиться к родителям, которые закатывают свои глаза, «когда опять своему психологу деньги понесла, будет тебя науськивать». У психолога нет задачи вас поссорить. Вас правда никто не учил быть родителями. Лучше, что вы можете сделать сейчас - это выдержать чувства своего ребенка, не кидаясь в обратные обвинения, оправдания того, что жизнь такая. Где-то признать свои ошибки. Вашему взрослому ребенку важно, чтобы вы не разрушались от этого (ну и не манипулировали возможным разрушением). Если вам сложно, или обидно - так же, добро пожаловать в терапию. #психолог

Вы замечали, как в последнее время сложно ориентироваться в пространстве, как много новизны, а опор все меньше. Я о чем, даже о самом простом помните, как нам много говорили про вредность балеток и обуви на плоской подошве, что должен быть каблучок 3-4 см, подЬем? И вот найк 10 лет разрабатывал нам умную обувь с суперподошвой из шариков, а док мед такой раз и переобулся, теперь такая обувь на постоянное вредная, теперь надо босоногую на плоской подошве чтобы стопа работала. Ну типа те же балетки, только с широким носом и на мягкой подошве) И таких примеров сейчас очень много не только в науке, медицине, просто, в обыденной жизни, но и в психологии. Новое оборудование, которое позволяет проводить новые исследования и делать новые открытия, создавать новые препараты. И это состояние новизны с одной стороны, выбивает привычные опоры, а с другой дает почву для роста мракобесия или консерватизма, типа «Вот раньше … и ничего…..» В психологии тоже сейчас новые взгляды на то как работать с тревогой, как вообще смотреть на тревогу, новый взгляд на РПП , мы говорим о связи РПП и СДВГ. Давно уже новый взгляд на некоторые клинические аспекты, и это прекрасно. Ибо, что-то мне самой не давало ответы на все вопросы, в каких-то темах я натыкалась на тупики, и продолжаю натыкаться. И тогда случается следующая история, работаем мы с клиентом в долгосрочной терапии. И пришел он, когда-то, допустим с темой РПП, и мы с ним работали в одном контексте, прошли годы, и вот сейчас мы предлагаем этому клиенту взглянуть на свое состояние под другим углом. И клиент злится. (Я сама как-то был таким клиентом, и я злилась на своего терапевта, потому что мне он говорил одно, а спустя 10 лет говорит другой взгляд на этот же вопрос. Ох, как я злилась.) В какой-то момент, я обнаружила, что мой незабвенный учитель, наш ведущий тренер за последние 10 лет сильно поменял взгляды на некоторые вещи. И ведь это нормально. Наши взгляды могу меняться вместе с приобретаемым жизненным опытом, новыми знаниями. И даже одну и ту же книгу мы читаем каждый раз очень по разному спустя 5 - 10 лет. Удается ли вам, коллеги, оставаться устойчивыми в мире новизны? Как вы объясняете клиентам изменения в терапевтической стратегии? Как сами справляетесь с тем, что «вчера было верно, а сегодня уже нет»? Приглашаю коллег обсудить это на супервизии. Здесь можно найти поддержку, разобраться в профессиональных сомнениях и просто выдохнуть. Психолог, гештальт-терапевт, супервизор Анастасия Диденко. #психолог #психология #психотерапия #гештальт #супервизор #психологонлайн

Преимущества терапии в группе перед индивидуальной. 1. Группа выявляет саморазрушающее поведение. В группе выявляются формы поведения, которые могут остаться за пределами внимания в процессе индивидуальной терапии. Особенно желательно выявить те виды саморазрушающего поведения, которые присущи клиенту в реальной жизни. 2. Группа позволяет своим членам понять, как другие воспринимают их. В групповой терапии клиент имеет преимущество, заключающееся в том, что люди реагируют на его поведение раскрепощенно, без оговорок, часто так, как не может это сделать его личный терапевт, по крайней мере, до того, как терапия начнет давать положительные результаты. 3. Группа позволяет клиентам узнать о разных точках зрения на свое поведение. Группа приносит клиенту пользу, позволяя ему узнать не просто о какой-либо реакции на его поведение, а о самых разнообразных реакциях - включая спонтанные реакции людей, которые не всегда понимают его с ясностью и всепрощением любящего родителя или терапевта. Даже раздраженные выпады против него, в том числе неадекватно бурные, если они типичны для главных людей в реальной жизни клиента, являются полезными. 4. Групповая терапия дает возможность для самоопределения здесь и сейчас. Клиент получает шанс обнаружить, как он выглядит, как он ведет себя, и выявить, что он чувствует на самом деле, когда имеет дело с людьми. Это можно назвать преимуществом обучения. 5. Группа дает шанс попытаться вести себя по-другому. В конечном итоге, групповая терапия создает "жизненные ситуации", в которых клиент может попытаться по-иному построить свое поведение; группа может предложить верный путь возвращения к своей индивидуальности. Клиент может воспользоваться группой, рассказав ей о своих взаимоотношениях с внешним миром, что часто трудно и невозможно в процессе индивидуальной терапии. Переход из комнаты групповых встреч в мир. © Луис Ормонт #терапевтическаягруппа #терапевтическаягруппакраснодар#гештальт #гештальтподход #гештальткраснодар #гештальтгруппакраснодар#гештальттерапия #гештальттерапиякраснодар #гештальттерапевткраснодар#психотерапия #психотерапиякраснодар

Пока вы в глубине души верите, что есть большое, доброе, всемогущее существо -мама, папа, муж, жена, вселенная или господь бог, которое всё уладит за вас, – психологически вы ребёнок, сколько бы вам ни было бы лет. Вера в волшебство, чудо-средство, мага, круча, любого кто быстро и безболезненно без моих усилий решит мою проблему - история про то, где я верю и жду доброго волшебника, без ответственности за себя и свою жизнь. Его нет. #сюморомпожизни #психотерапия #волшебство #симорон #какаохудеть #психология #психолог #пчихологкраснодар #психологонлайн #гештальт #гештальттерапевт #гештальттерапия #гештальткраснодар #гештальттерапевткраснодар #гештальттерапевтонлайн #русскоговорящийпсихолог 

С радостью спешим сообщить о старте новой долгосрочной ОЧНОЙ терапевтической группе в КРАСНОДАРе! «Там, где я есть» Наша группа о каждом из нас. В нашей группе будет место каждому. Группа динамическая, где уместны любые темы, где уместен каждый участник в той точке жизни, в которой он находится прямо сейчас. На группе мы обсуждаем актуальные темы для участников, примерами могут быть: ♨эмоциональная устойчивость, ♨страхи, тревоги, ♨кто я такой? Имею ли я право быть таким, каков я есть? ♨как опираться на себя, на свое мнение, ♨как научится разотождествляться с чужими оценками - снизить зависимость от мнения окружающих, ♨ как давать себе поддержку в самые разные периоды жизни, и другие. 🗣Группа - это место, где один раз в две недели, на протяжении 3-х часов, встречаются одни и те же люди. Поднимаются разные темы. Возникают и разрешаются конфликты. Формат: встречи 1 раз в 2 недели по вторникам с 18:30 - 21:30, длительность 100 часов, 33 встречи. Дата старта ориентировочно: 22 августа вторник 2023 г. Место: г. Краснодар, центр, ул. Северная 255. Ведущий: аккредитованные гештальт-терапевты Диденко Анастасия, Семенов Михаил. Стоимость: 3000 руб./встреча. Участникам обучающей программы зачитываются часы участия в терапевтической группе по условиям сертификации. КОНТАКТЫ Анастасия Диденко 79184882334 Михаил Семенов 79180444573 #терапевтическаягруппа #терапевтическаягруппакраснодар #гештальт #гештальтподход #гештальткраснодар 

Когда приходит клиент в депрессии, с паническими атаками или в любом состоянии, где есть отравляющие жизнь симптомы, первичный запрос: стремление прямо сейчас улучшить состояние/настроение, убрать симптом. Это блажь. Это симптоматическое лечение. Это не решение проблемы. Потом нахлобучит ещё больше. Это как ребёнку дать конфету, на которую у него аллергия, потому что он ее очень хочет и огорчается. Я всегда говорю клиентам, что избавить от симптома - это самое простое, за ним появится новый, более интересный симптом. Исследовать, что стоит за симптомом, какую потребность он удовлетворяет - вот направление, куда стоит двигаться. А это требует времени. Добро пожаловать в терапию. #психотерапия #психолог #психология #гештальт #гештальттерапия #гештальттерапевт #гештальттерапевтонлайн #гештальттерапевткраснодар #психологонлайн #психологкраснодар #депрессия #паническиеатаки #тревожность

Нам мешает иллюзия, что наша жизнь всегда должна оставаться ровной, счастливой и безмятежной. И если мы попали в переплет, нам кажется, что это странное недоразумение, несправедливость или наша ошибка. Чаще всего, это ни то, ни другое, ни третье. Просто жизнь. С ее вызовами, кризисами, этапами и задачами, требующими решения. Если мы продолжаем по-детски ждать лишь безмятежности и счастья, то мы обречены жить в постоянном разочаровании и стрессе. Потому что постоянная беспечность бывала даже не у каждого счастливчика, прожившего идеальное детство, а уж за его порогом безмятежность нам уготована лишь редкими минутами в спа на расслабляющем массаже или на море перед закатом. Если воспринимать жизненный вызов как возможность узнать, несколько вы сильны, как многое можете, даже если раньше не подозревали об этом, как естественный процесс изменений, временами необходимый, хоть и нежданный выход из равновесия, из привычного, хорошо знакомого мира. То жизнь будет значительно меньше разочаровывать и пугать, потому что все происходящее воспринимается естественно - просто как часть жизни, а не жуткая несправедливость по возмутительному недоразумению случившаяся именно с вами. Автор: Ирина Млодик #психотерапия #психолог #психология #гештальт #гештальттерапия #гештальттерапевт #гештальттерапевтонлайн #гештальттерапевткраснодар #психологонлайн #психологкраснодар #марафон #психологическиймарафон #мракобесие #терапевтическаягруппакраснодар