Sports emotions

Предыстория. Тренировался я на турничках и ко мне подошёл мужчина лет так 40-45 и начал со мной общаться. Спрашивал меня про разные тонкости тренировок. Задавал различные вопросы по типу "Как можно улучшить свои показатели, скинуть вес и стать более выносливым!?". И после небольшого разговора он мне поведал свою историю, мол" Пару лет назад начал тренироваться с малого. Делал около 5 подтягиваний, так скажем "Боландался на турниках" ну и скинул в итоге 12 килограмм!". Я же в своё время немного...

Сейчас такое время, что многие любители спорта, обычные работники офиса, да и вообще люди различных возрастов практикуют в своих тренировках упражнения на статику! Уникальность этих упражнений заключается в их простате, количестве уходящего на них времени. Также они позволяют привести в тонус все мышцы на шего тела! Давайте поглубже узнаем об особенностях, плюсах и минусах данных видов упражнений! Поехали! Что вообще такое статика? Для понимания мы сравним обычные упражнения (динамические) со статикой...

Ещё с времён мамонтов и саблезубых тигров у наших предков, богатырей были широкие спины! За собой они прятали своих жён, детей и целые племена! Сейчас конечно в наши реалии не нужны слоновьи силы, широкие спины как у горилл и гигантские ручищи как у кентавра! Но хорошая, уверенная мужская спина которая тащит становую 200 кг, или просто может без проблем поднять вёдра картошки не помешает! Эти необычные виды подтягивания помогут вам по новому пробить вашу спину! Поехали! Первый вид подтягиваний назван "Книжка"...

Сейчас самый сочный и жаркий сезон в году! Летнее время позволяет всем тренироваться на просторах уличных площадок, полёй, да где угодно! Упражнения с собственным телом сейчас максимально актуальны, поэтому, поговорим о необычных видах отжиманий, заявленных пробить наш Грудак и трицепс по новому! Поехали! Первый вид отжиманий на трицепс! Его особенность заключается в том, что оно в большей часть нагружает исключительно трицепс. Ещё это упражнение позволяет регулировать нагрузку, путём постановки...

На данный момент на западе этот вид спорта более активно развивается, и там всё больше и больше появляется новых сильных атлетов! В России же этот вид спорта меньше спонсируется, продвигается в массы и поэтому атлеты занимаются чаще всего для себя! Давайте поговорим о 3 Русских атлетах высокого уровня!Поехали! Владимир Тюханов. Динамика его всё! Родился владимир в Москве 16 октября 1996. В детстве страдал от лишнего веса и комплексов. Несмотря на это стремился заниматься спортом: большим теннисом, баскетболом и таэквондо...

Многие привыкли после рабочей или учебной недели оттягиваться на выходных. Тратить время постоянно на какую-то ерунду, на всякие бесполезные гулянки, пьянки, на очень весёлый телевизор! Сейчас на дворе лето, куча возможностей взять и стартануть всё то, о чём мечтали раньше! И по сей день мечтаете! У вас есть для этого всё, что нужно! Как же не тратить выходные в пустую? Для начало вам нужно взять листок и ручку, и уделить хотя бы часочек времени! После напишите в столбик всё то что вам не нравится...

Всем привет читатели) Для начала хочу сказать, что я сам занимаюсь этим видом спорта. И сейчас у меня на протяжении пару месяцев застой! И по форме, и по силовым! Хочу поделиться своими догадками, чтож нужно такое сделать чтоб пошёл прогресс?! Поехали! Первое и очень главное " Это твоё окружение!". Вы наверное со мной согласитесь, но заниматься чем либо с людьми, которые разделяют твои интересы это бесценно! Считаю что для долгосрочного прогресса обязательно нужна своя уникальная компания. Компания...

Всем привет читатели) Изначально такое движение, как "воркаут" появилось в США. В нашей стране движение Street Workout появилось в начале 2000-ных годов, с развитием интернета и возможностью обмена информацией между разными странами мира. В международной сети начали появляться любительские видео ролики с проведением тренировок на уличных площадках и выполнением различных трюков и упражнений. Это вызвало большой интерес у молодежи и привлекало все больше людей. Воркаут является хорошей подготовкой...

Всем привет читатели) Мифы в наше время в полне себе нормальное явление! Сейчас с наличием интернета есть возможность узнать всё и сразу, правда информация бывает как достоверная, так и ложная! Сегодня развеим немножко тучи на любимым спортом молодёжи 21 века Workout-ом! Поехали! 3 популярных мифа о силовых тренировках: №1. Различными упражнениями можно нагрузить разные части мышцы! В интернете очень часто встречается информация о том, что для полноценной проработки мышцы нужно тренировать её разными упражнениями, варьируя ширину хватов, постановку рук и т...

Всем привет) Наверное многие из вас сейчас работают и мечтают привести себя в форму! Каждый день возвращаясь с работы вы приходите, кушаете и прыгаете на диван, смотря фильм с спортивным актёром! И все из вас мечтают понять, как же можно заниматься спортом после работы или совмещая с работой в целом!? Как добиться успеха, когда мало времени? На самом деле всё с одной стороны очень просто, а с дугой максимально сложно. Нужно сделать первый шаг! Что такое первый шаг!? Это в первую очередь действие!...

Ещё с древнейших времён человечество умело общаться на языке жестов, сейчас же люди могут понимать друг друга с полуслова. по красивой улыбке, ярким глазам! Что же нужно сделать чтобы оставить о себе хорошее впечатление? Поехали! Первое и одно из самых важных! Смотрите человеку при разговоре всегда в глаза! Ну или хотя бы на уровень переносицы! Старайтесь этим действием показать интерес к человеку! Если же собеседников несколько, то смотрите каждому по очереди в глаза по 3-5 секунд! Второе! не на...

Всем привет читатели) В наше время стало появляться больше спортивных парней и девушек. Что уж говорить, сейчас спорт максимально популярен как никогда раньше! Многие смело говорят что заниматься спортом это модно, а некоторые люди по прежнему это игнорируют. Хотя все ведь мечтают выглядеть подтянуто, спортивно! Сегодня я не хочу много заливать сложностей, поэтому скажу решение! Вам нужно просто банально добавить активность до завтрака! Да просто,...