Cris Food

Всем привет!) Дамы и господи, наконец ЛЕТО! С чем я вас поздравляю, и троекратное ура! 🎉 🎉 🏖 Как, наверно, все (никто) заметили, на канале меня не было 2 дня. Первый день (чт, 30.05) меня не было по причине читтинга. Раз в неделю, сидя на диете, нужно его устраивать, я ранее уже писала об этом. Ела всё, что люблю, пила пива&вина, ела шаурму и чипсы… в общем всё в своё удовольствие. 🌯 🍺 🍟 Второй день (пт, 31.05) я была полностью погружена в дела, учебу (сессия же уже вот-вот) и проблемы. Хотела сделать голод, но неожиданно подогнали 2кг черешни...

Всем привет!) Второй день подготовки к голоду, и 7й день челленджа. Боже, каково было моё негодование, узнав, что челлендж должен длиться 100 дней… а у меня только неделя прошла! Впереди еще 93 дня! Но я уже вижу заметные изменения в моём теле, и это не может не радовать!) Вес со вчера уменьшился на 500гр, хотя это просто подготовка, а никакая не диета! Вчера было питание до 14:00, сегодня до 12:00. День начался с моей Зарядки, чашки зеленого чая б/с, 30 подходов на пресс и руки, и 50 на нижнюю часть (приседания)...

Всем привет!) Мой челлендж продолжается. Вчера у меня за день было 4 приема пищи – 4 зеленых яблока, зеленый чай б/с и вода. Утро меня не порадовало, так как, вместо долгожданной потери кг, я увидела на весах +1... Что, конечно же, меня очень расстроило. Но! Я вспомнила, что моё тело так же меняют упражнения «Сделай100раз», которые я делаю уже неделю, помимо чего еще относительно много хожу (> 10000 шагов) и утром меня всегда ждет моя любимая зарядка из комплекса упражнений на разные группы мышц...

Всем привет!) Поменялся формат – поменялось приветствие. Немного всё обдумав и переосмыслив, я пришла к завершению. Вы когда-нибудь задумывались о возможностях своего организма? На что он способен? Могли ли когда-нибудь представить, насколько он уникален и способен адаптироваться к различным условиям? А я да. И задавшись именно этими вопросами, у меня возникла идея. А почему бы не испытать себя в различных сферах? Пока мой организм молод и не нуждается во вспомогательных веществах, я хочу его проверить на устойчивость, выдержку...

Доброго времени суток! У меня сегодня день переворотов моей жизни. Как обещала, отчитываюсь за предпоследний день диеты «Любимая» - это белковый день. Утро моё началось с зарядки, воды и стажировки. Придя домой сварила и покушала яйца. Часа через 2 уснула, весь день отдыхала. Вечером поужинала творогом. Успела пройти 17165 шагов за день, а это 463кк, при том, что употребила 228кк от 3х яиц (примерно в час дня) и 202кк от творога (часов в 5 вечера) = 430кк за день. Пила воду и зеленый чай. Вес свой...