Мастер-психолог

В данной статье описана пошаговая техника быстрого избавления от страха публичных выступлений, снятия тревожности и панических атак. Описанная техника универсальна и может применяться для борьбы не только со страхом публики, но и с любыми другими фобиями. Абсолютно не важно, что вы за человек. Пол, возраст, род занятий не важны. Кем бы вы ни были, вам хоть раз в жизни приходилось сообщать людям какую-либо мысль. Большинство из нас в такой момент испытывает страх. Нужно срочно от него избавиться?...

Стресс преследует нас повсюду: дома, на работе и в путешествии. От него не убежать, можно только преодолеть. Но как охладить голову, когда эмоции кипят и бурлят, грозя погрести под собой? Ведь выливать весь негатив на ближних – не выход. Решение у каждого своё. Кто-то даже ради успокоения идет в звукоизолированную комнату и кричит на стену. Как вариант – неплохо. Главное, переключится на что-то другое. Но как же ценнейший инструмент всех творческих людей – руки? Обязательно вредить? Нет. В этой статье расскажем о пяти способах остудить голову без сорванных связок и сбитых о стену костяшек...